❤️正念日记

一大早要处理六件事情，赶去9:30读书会场，需要的链接还没有收到，内观到我的焦躁已油然而生。

醒觉到自己情绪管控的提升机会到了……

❤️感恩日记

1．感恩老公真诚事实反馈：“我此刻感受到你有点焦躁哟！”

2．感恩儿子在旁边带来的安全感：“妈妈，别担心，有我呢！”               

3．感恩上午《不吼不叫》读书会上大家的有感分享；                                         

4.感恩学习团队的有爱互助；             

5.感恩吴院长的高尔夫夏令营提供的名额。                         

❤️用语言温暖世界

1.嘉许全家相互支持坚持✊运动。                  2.嘉许儿子❤️当妈妈需求帮助时有你的支持。                  3.我很感恩，也很快乐，宇宙天使已令我拥有这世间最美好的事物，健康的身体、学习的热情和正确的方向、圆融的关系、丰盛的财富、稳定的事业。

图片发自简书App

图片发自简书App