快乐或痛苦实际上是由你选择的。 人们选择不快乐是因为他们觉得借由变得不快乐，他们能得到某样东西。 人们被教导如你能受苦，你就可以上天堂。如果你是...

卷不动、躺不平、摆不烂 育儿焦虑背后的社会经济因素 全书用经济学解释了家庭如何做出生育决策、如何进行教育投资、以及选择怎样的教养方式。 发展心理...

为什么耗费了大量精力学习的内容，记不住也用不上？ 作者通过对物理学家费曼学习方法的研究，总结出实行费曼学习法的五个关键步骤： 确立一个学习对象，...

在人生的五球理论中 除了工作被比喻为橡皮球，掉落后可以弹起外 其余四个球：家庭、健康、朋友和灵魂，都被比喻为玻璃球，一旦掉落就会破碎，无法复原。...

所谓内卷， 是教育的错位导致的。 本不存在内卷，只有竞争， 而竞争是自然法则， 物竞天择，适者生存。 只不过，当下教育重末轻本， 我们的孩子们不...

丑陋与你的身体无关，美丽也与身体无关。 身体的美丑是很表面的，真实的来自内在。 如果内在是美的，你就是动人的。这已经屡见不鲜，一个有静心质量的丑...

你无法将无小我的境界（egoless state）列为未来目标，并且努力朝它迈进。如果这样做的话，只会招致更多的不满足和更多的内在冲突。因为看起...

目标的实现，需要三个条件： 环境、方法、自我认知。 不理解环境、不设计环境，会让目标变成奢望；不寻找合适的方法、不给出解决方案，会让目标成为空谈...

这个观点让我很受启发： “安全感是给予的，而不是索要的。” “安全感不是从别人身上得到什么，而是内心深处一种被需要的感觉。”这个观点其实有些违反...