我们所有感兴趣的事物组成了我们的关注圈,比如:摄影,烹饪,阅读,旅行,爬山…
而这些所有的关注圈中有些是我们能够给外界带来影响的,也就是能力之内的事情。
想要扩大影响圈首先就得关注我们自身的影响圈范围:比如老师上课传授的知识能够对学生产生影响;家长的行为习惯会对孩子的性格的塑造产生影响…当然由于每个人的角色是不固定的,老师也可以教导主任,孩子的家长,孩子的爸爸…所以每个人的影响圈都不只是一个。无论有几个影响圈我们如果能做到从善如流,不急不缓且认真的完成自己的人物我想每个人都能扩大自己的影响圈。
一:产出与产能的平衡
柯维教授指出产出即生产的数量,产能即生产的资本或能力。举个例子,母鸡一天下了2个蛋这是产出,母鸡一天原本能下三个蛋这是产能。产出>产能那就会导致母鸡体力消耗太大,不利于母鸡日后的生产。产能>产出则说明没有充分的利用母鸡的生产能力,可能降低经济效益。最好的状态便是产出=产能,也就是二者达到平衡,在经济上达到最好效益。这在我们的工作学习中同样试用,适度的休息其实更能提高工作学习效率。
在学习过程中,觉得累了不妨放下手中的笔,看看窗外的风景,听听歌儿,让大脑得到休息。这样学习的状态才会保持最佳状态,反之,觉得累了还一味的坚持,这时候大脑其实已经到达饱和状态,这时候的学习效率是很低的。
二:培养积极主动性
每个人都会遇到困境与难题,不同的人会有不同的对待方式。培养积极主动性就要求我们从内心深处的“外部归因”到“内部归因”的转换。
“外部归因”是一种消极的处世态度,认为自己遇到的疑惑都是外部环境造成的,通常有这些特征性语言“如果今天没有下雨我就……”“我太笨了”
“假如没有那些事…”。概括起来就是将失败的理由归咎于外部环境。
培养积极主动性我们就应该以一种积极的态度“我可以”“我想我能做到”“下次这样更好”,分析一件问题的原因,下次自己怎样做才能做到更好。
三:制定计划
做计划让我们更清楚自己需要完成的任务,建议写在本子或者是手机便签上,完成后打个勾。这样在我们完成时会产生一个内心激励。让我们更有动力去做下一个计划。
建议日计划,周计划,月计划的做,我们还要及时的检查,看看哪些计划是否能及时完成,如果没有及时完成那么我们应该怎么做?
接下来我们要做的就是清楚自己的影响圈,制定要扩大的计划,在实施过程中保持产出与产能的平衡。