图片发自简书App
我们每天忙于各种事务，一有闲暇时间也被手机、电脑、电视等电子产品统治着，脑袋里满当当的。一天下来，不仅会感觉很累，也感觉所获无几，更有人根本就不会回想每天的收获，只是懵懵懂懂，浑浑噩噩过一天是一天。这不仅不利于健康，也不利于个人成长进步。这里所说的成长，并不仅是指学生和年轻人，成长进步是指思想意识上，并不是专指身高和学习知识上。
每天要给自己一些空瑕时间，一个人静静地独处，让大脑 的思絮乱飞，任其飞舞遐想。让心灵空下来，这有助于身心健康。
一些天才无一不是经常让自己处于冥想之中。古希腊哲学家苏格拉底作为一名战士，在一次战斗中竟然突然间处于遐想状态很久。达芬奇经常躺在床上遐想，有时大脑中会产生意想不到的灵感。爱恩斯坦提倡思维训练，就是让自己经常处于冥想状态。印度数学奇才拉马努金在数学上取得的天才成就，也与他的冥想分不开的。我的长篇小说《雷震惊天》篇首的那个自序就是夜里睡觉时梦里（大脑活动）写出来的，醒来后及时做了记录，再反复修改终于定下的。记得莫言在一个电视节目上说过，当一个人集中精力后，就会聚精会神。神来了，有神相助，还怕做不好事情吗？
所以，不管我们做什么工作，每天都要拿出一定的时间让头脑静下来，让心灵清空，你会有意想不到的收获。尤其是对从事写作的人来说，更应该让自己的心静下来，远离手机远离诱惑，不要做信息爆炸的奴隶。
