努力做到最好固然值得赞赏，但强迫自己做到完美有可能起反作用。

——克里斯托夫·安德烈  《面对的勇气：做无惧无畏的自己》

追求完美是一种值得鼓励的生活态度，但若是过度执着于完美，只能令自己精疲力尽，反而无法到达目标。要知道，所谓的完美，是指具有所有必需的或令人满意的要素、品质或特征，没有任何漏洞和缺陷，从这个角度来说，这个世界本来就不存在完美。

在法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈看来，那些过度追求完美的人，更容易患上心理疾病。

完美主义常常与“苛刻的要求”划等号，他们会过度关注自我，稍微有点欠缺心里就特别不舒服，随时随地都处于焦虑、紧张的情绪下，同时，一旦达不到预期，他们的挫败感也更加强烈。

阿欣就是个完美主义者。周末，她邀请了几个朋友来家里吃饭，因为花了两个小时打扫房间，结果做饭的时间不够了，手忙脚乱之下，把招牌菜给搞砸了，整整一中午，她都沉浸在悔恨、失落、郁闷的情绪中，根本无心交谈。在单位也一样，领导让她把项目方案做成PPT，她追求完美的性格又出来作祟了，仅背景图就选了将近一个小时，直到下班也没完成PPT。因为对自己要求太高，阿欣一直活得很累。

后来，濒临崩溃的阿欣在老爸的开导下，明白了将满未满才是人生最好的状态。她开始给自己做减法，依照能力和水平，尽力做到更好，不再追求最好；把事情按重要度和紧急度分类，合理规划时间；放松心情，接纳不完美的自己。一段时间之后，阿欣不仅和朋友们的关系更好了，在单位也得到了领导的认可。

不可否认，追求完美能够推动我们不断地追求更高的目标、变得越来越好。但是，坦然地接受自己的不完美，有时也会有意想不到的惊喜。