易效能3.0践行正在进行，每日一扔就一直继续下去，本周扔的东西包括以下方面：
第一，物品，物品仍然是我每周扔出去的重点，这样给家庭留白。本周扔的东西包括各种小家电。我翻开小家电工具箱，从里面翻出来了多年不用的乐视盒子、小手电筒、Nikon相机及其插卡器（有几个插卡器居然买来都没拆过），几年前用过的诺基亚手机、爱立信手机早该进入博物馆了，我统一通过爱回收给卖掉，我真感叹很多东西，如果不用，有些东西都过时了；
第二，扔事务。在一些可做可不做的事情上，继续选择不做，如无效社交，本周取消了可见可不见的人，减轻了单位行政会议、尤其是低效会议的参加，注重实际效果而不是开会的形式。
第三，减少琐事。减少看手机、上网的时间，尤其是无聊的上网浏览、刷屏，太浪费时间，给自己设定每日上限，我给自己设定的手机微信使用上限时间是90分钟，到点就提醒。
在接下来的一周，本人将继续扔物品、事务，物品我准备清理药品箱，把长期不用的各种药品通过京东过期药（实际上有些没过期，但不好处理）给收走，有些保健药可以送人，另外，下周本人将专门设置一个空置箱用来收集没用但可以送人的物品，盛放物品的托运箱也要扔，刚好这样可以统一送人，从而让物品更能体现其价值。比如上周我送出去的各类笔记本、钢笔等就能帮助一些困难儿童，这样在扔东西的时候反而有一种成就感。
