复盘转化为微能力！
今天我做了哪些工作？
教课：2节大课 1节企业课，认真教学。
今天为自己目标做了什么努力？
为了我的臀部涨2公分，做了2.5公里跑步。以及50分钟力量训练。但是专注力不高。
今天为自己的健康做了什么努力？
早晨做了营养八宝粥：燕麦，花生米，百合，红豆，薏米，生姜。这款食谱，是改善宫寒的。特别美味好吃
今天做了什么利他的事情？
为一个瑶海区馆主提供好的营销方案。
每日感恩：
感恩家人做的美味午餐
感恩今天坐车一切顺利
感恩我现在这个年龄还保持着健康，活力的状态 而不是臃肿消沉的自己
每日改进：今天心情平淡，有点低落，明天给自己添加一点休闲项目
图片发自简书App
明日计划：
