ORID？什么东东？
ORID，又称为“焦点讨论法”，（The Focused Conversation Method）。最初是由主持人或引导讲师引导来开展的结构化会谈（会议、交谈）形式。该方法常被用作对事实进行分析和感觉某一工具方法。
怎么样，听着很高大上有没有？
那么咱们换一种方式说。
会议中，经常会有那么一两个人，总是掌握着会议的主题、进程。他们就是所谓的引导师。也许他们是会议的主持人，也许就是其中一个默默的小组成员，但是最终目的都是带领大家解决问题。而ORID是引导大家思考提问的一种方法，目前在国外很流行。如今很多管理者将此法引用到自我复盘总结。
ORID的优点在于它能用简洁有效的方法把工作与生活上的问题想明白，并迅速采取下部行动。想必那些自律的朋友们都曾经学过各种自我管理方法，从最初的晨间日记，到思维导图，都没有长久的坚持下来，那么ORID呢？咱们一起来挑战一下吧。
ORID 包括四个层面
O:Obejective（客观）我们五官对世界的客观感受，所有看到、听到、尝到、接触到的一切，现实中的事实与数据等等。譬如我们今天吃到的食物，遇到的人，碰到的突发事件等等。
R:Reflective（反映）对外界客观事物的情绪反应，开心的，遗憾的，所有的内心感受。
I:Interpretive（诠释）通过我们的情绪反应对之前的客观感受进行反思、分析。
D:Decisional（决定）经过诠释分析出来的结果，来指导下一步行动目的、步骤等等。
如何用ORID，进行每日学习反思？现学现卖，我来抛砖引玉吧。
Objective:客观
关于今天的工作记得什么？ 看了两篇英文文献
完成了什么？常规打卡完成（百词斩阅读&单词+趁早百日英音+山洞计划+KEEP）
今天注意力主要集中在什么地方？想学习复盘，意外了解ORID.
哪些印象深刻的人、事、物？群里一个妹妹相亲直男癌的苦恼，大家一起安慰她。
Reflective：反应
如何形容今天的情绪？比较平静，晚上锻炼时有些疲惫
今天的高峰是什么？得到打卡群纠音小组长肯定+群里一起安慰苦恼妹妹
今天的低峰是什么？锻炼时有心无力
Interpretive 诠释
今天学到了什么？ORID新的反思方法，入门理解比较简单，可以试试。
重要的一个领悟是什么？1，两个人在一起三观真的很重要，不能因为家里人压力而委曲求全。2，运动要循序渐进，前一天有点猛了，否则难以坚持。3.英音阅读时，自己的听力还是很差，听不出各种连接技巧，看到句子，按照之前学过的方法自己分析读法，然后看视频对比，再看组长给别人的纠音提示，再练习。一边录音第2、3遍效果最好，5遍之后语音语调怪怪的。
Decisional 决定
如何用一句话来形容今天的工作？比较悠闲
有哪些工作需要明天继续努力？明日去北京看展览，希望一切顺利，看到来自大洋彼岸美美的艺术品，不虚此行。期待~~
第一次写ORID，还是不太熟练，等掌握熟练了，再给大家深刻体会。
