你有没有这样的经历，沐浴更衣之后，坐在书桌前，摆好想看的书，打算做个行动派，跟自己说无论如何要让自己内心充盈起来。可就在这时，手机震动了一下，你为了满足一下自己的好奇心，翻开看了一下，也就是这么一看，便一发不可收拾，就像《童年》歌中打趣童年唱的一样只是要等到睡觉前才发现功课只做了一点点。
生活中这样的场景不在少数，你是否会抱怨说都是网络惹的祸，让我无法专心学习，做自己想做的事，当然不可否认，这的确是原因之一。但今天我会从多个角度给你讲解一下，为什么你无法进入深度工作以及如何掌握这种能力，让自己在未来不确定的生活中，获得确定的人生。
无法进入专注，原因之一就是你每天都在“浮浅”工作中度过，“浮浅”工作这一定义是作者在《深度工作》这本书中提出的观点，他指出这种工作是对认知要求不高的事务性任务，往往容易受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多新价值，而且容易复制，比如看个手机，接个电话之类的，这些工作不但产生的价值有限，而且久而久之还会永久性的损伤你深度工作的能力，也就是开篇所讲那样你即便一切准备就绪，你还是很难让自己进入深度工作的状态中。
既然有浮浅工作，那对应的“深度工作”又是什么呐？作者指出“深度工作”就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知达到极限的一种能力，这种努力能够创造新事物，提升新技能，而且难以复制。很多我们说的牛人，就掌握这种能力，而且可以随时切换到专注的状态中，并在该领域中获得想要的人生。
那如何能拥有很多大牛所拥有的这样一种能力呐，且这种能力真的会在未来职场生活中派上用场么？在解答你这个问题之前，不妨来看看未来哪几种人更容易占领优势？作者指出一是可以利用机器把工作做的漂亮且具有创造性的人。二是在行业里非常优秀出类拔萃的人。三是那种手握资本的人。
而想要成为这样的人，书中给出了两个核心观点一是迅速掌握复杂工具的能力，二是在工作质量和速度方面都能达到精英层次的人。书中提出了一个公式：高质量的工作时间=时间*专注度。不难看出要想获得这两种能力必备之一就是深度工作的能力，深度工作成了想要获得两种能力最基本的能力。
很多我们熟悉的名人，也是这种深度工作能力的拥趸者和践行者，JK罗琳在写《哈利波特》系列的时候，让自己关闭在酒店的套房里，已远离尘嚣安静写作，世界首富比尔盖茨更是会有每月的两次的“思考周”用来读书和思考，要知道你把注意力放在哪里，结果就会在哪里产生。
那作为普通大众的我们该如获得这种深度工作的能力并为自己所用呐，作者在书中给出了几点建议供您参考。
一，将关注点放在极端重要的事情上
当你想做的事情越多，完成的事情反而更少，人最宝贵的就是精力，而且对于每一个人来说精力又是有限的，所以戒掉生活中大部分的浮浅工作，将精力用于在深度工作中吧。
二，随时随地锻炼你的心智强度，锻炼你的专注度
专注度是一种需要训练的能力，大脑每天都会有60000多个想法产生，所以我们更需要成为大脑的控制者，而不是被其想法分散自己的注意力，实用的方案练习将为你获得这种能力提供一种保障。
三，远离社交网络诱惑
智能时代在我们身边最大的进步之一就是我们手机的智能化，各种各样的App，各种各样的新闻，无时无刻不在吸引着你的注意力，作者在书中举了一个很好玩的例子叫“打包派对”也就是将自己屋内所有的东西进行打包放在纸箱里，使用东西的时候在去箱子里取，结果发现大多数箱子都是未动的。
这一观点也适用于社交网络中，把所有的软件“打包”起来，看看一个月到底需要什么是你想要的，不需要的东西尽快断舍离吧，为自己的精力节约一点时间用于更好的事情上去。
比尔盖茨的父亲曾经问盖茨和巴菲特，你们能取得今日如此的成就，秘诀到底是什么，并让两人将各自的答案写在纸条上，答案揭晓的那一刻两人会心一笑，两个人在不同的纸上写出了相同的答案那就是—“专注”。
在本文的结尾我想套用书中的一句话：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择”。愿你也一样，摒弃浮浅，把有限的精力用在美好及创造性的事物上，锁定你的目标，过滤掉身边对你有影响的人和事，愿你找到打开专注人生的最佳方式。
