今天是什么日子
起床：五点半左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：晴天
纪念日：起床之后心情舒畅
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：全部完成
改进：果断行动，拒绝犹豫
习惯养成：做事当机立断，告别优柔寡断
周目标·完成进度
有了想法之后，立刻行动，在行动的过程中验证想法的有效性，及时调整
学习·信息·阅读
继续学习心理学专业知识
扩大视野，多读杂书，多看新闻，及时了解重大事件
每天要看小品，相声之类的作品在一个小时以上
健康·饮食·锻炼
每天累计锻炼身体一个小时以上，根据具体情况灵活掌握，科学锻炼
保护眼睛，远离手机，手机只是学习、社交的工具，拒绝游戏
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通，勤与朋友联系，主动与同事交流学习
工作·思考
工作是展示个人价值的舞台，最大限度的发挥自身价值，让更多的人因我而受益
最美好的三件事
1.完成紧急重要任务之后的放松
2.开心的享受属于自己的快乐与自由
3.欣赏生活中美好事物
思考·创意·未来
未来的我要实现财富自由，时间自由，精神自由，现在的我要严格约束自己内心的欲望，在做没一件事情之前多问自己几遍“是需要做，还是想做？”每天多做自己不想做的事情，是成熟的重要标志
