第2期冥想第四周冥想旅程的微小开始

2018-07-22

1. 回顾四周的冥想体验，你最大的收获是什么？

最大收获就是坚持了28天打卡，冥想成为了生活中重要的一部分。希望接下来可以坚持。对冥想也有了系统性的了解，如果有进阶的冥想课程仍希望参与。

冥想尚未对我起到本质性的改变和作用，但不时有一些细碎的感悟，确实给人力量和平静。这应该是个长期的积累而完成更大的蜕变。

2. 请根据自控力打分情况，绘制自控力曲线图。

最后编辑于：2018.07.29 22:35:25

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