2019-7-14晨间日记

7月14号星期天。

起床:5:30
就寝:10:00
天气:晴天
心情:好
纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:开启退休后新的生存模式。

本月重要成果:确定下学年工作。


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

辅导学生,写作,散步。

人际的投入


开卷有益-学习/读书/听书

循序渐进,循序精进


健康与饮食

今日步数:17,576。

今日锻炼:10000以上

今日饮食:多样,定时定量。


好习惯打卡


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