2023年，我想要变得自信，实现它的方式就是勤奋地学习与科研。
此外，能够保持对生活的觉察，注重身体的体验，做自己喜欢的事情，就好了。
-----2023.1.26
今天看到一句话，自信不是“已经有多好”，而是“即使现在不够好，我也能通过努力来让自己更好”，所以当下我们是什么样不是那么重要，重要的是接纳现状，然后要去哪里。
那么，在2023，我要不断重复这样的体验：设定目标，努力实现。
-----2023.3.8
现在觉得2023年，我能学会和自己友好相处，尊重自己的感受，在每一天的生活中感受和寻找快乐，就很好了。
