昨晚吃了感冒药，今早上醒来就已经七点多了。

  起床，叫果果，下去做核酸。

  起风了，倒也没觉得多冷。人不多，很快做完就回来了。

  今天精神不大好，困，没劲。应该是药效的缘故，嗓子鼻子舒服多了，不放心，今天再吃一顿药，中午睡一觉看看吧。不嘚瑟了，今天在家里穿上了秋衣，昨晚群姐开着阳台门，今早屋里没那么热乎了。

  跑步机十五分钟加揉肚子加普拉提圈，这一顿操作，四十分钟忙不完。

  爷仨一人喝了一碗鸡蛋汤，我继续黑咖加奶茶。每天的早饭实在是太单一，太无聊了，哈哈。

  今早又卖了一个域名，我们娘仨的社保有了找落。又是钱进来了，还没捂热，又要给别人了。都是窟窿，一个一个慢慢填吧。有种雪中送炭的感觉，好像冥冥之中知道我们家要揭不开锅了，就来了点及时雨。也算是给我们敲响了警钟，以后不能吃了这顿不管下顿了。多存点钱，自己给自己足够的安全感。

  今日体重下了一点，可以直接忽略不计了，这个体重来回小幅度徘徊了又快一个星期了，我已经被这种平台期磨的没脾气了。基数小了，下的确实费劲。要把关注点放在围度上了，只要围度在变就行，不能刻意追求瘦，我要的是健康的瘦。

  最近几天确实有点焦虑，心情也不好，皮质醇可能异常了。对于减重，还是得保持好心情，心态要稳，不然就是越减越肥了。（虽然话是这么说，做到还是很难的，我就经常做不到，掉秤了就开心，不掉秤的时候，一整天心情都受影响），不论如何，我们都要做个快乐的人吧，毕竟，人生已过半。

  我好像有点身材焦虑了，现在就是自己看自己，哪里都不顺眼。肚子大，腿粗。一想到等着不减肥的时候一吃饭再胖回来，就感觉很可怕，都不敢吃东西了。我昨天还跟群姐说，这次减肥减的我不快乐了，我对自己越来越不满意，我现在有点身材焦虑，再严重成厌食症，就要毁了。以前一百四十斤的时候，虽然有时候我也嫌弃自己胖，但是我依旧吃我爱吃的东西，我很快乐，现在我瘦了，我什么都不敢吃了，我不快乐了。群姐说，你现在这样已经很好了，保持住就行。

  人心不足蛇吞象。

  哪有那么多观众，哪有那么多人看你。最多人家看到了会觉得，这个人怎胖的或者这个人真瘦，转眼就忘了，没人会停下来仔细欣赏你。一直都说，我们不要去取悦任何人，我们唯一改去取悦的就是自己，我们要让自己快乐。化了妆，出门有自信，那就化妆，不管技术怎么样，自己开心就好。瘦下来，出门有自信，那就去减肥，不管瘦了多少，自己出去觉得自己很美就好。努力劝服自己吧，没人那么在乎你，除了爱你的人，你穿的漂亮，不是给路人看的，是给自己看，给家人看的。加油吧，为了自己心里那个更好的自己。

  我每天就是在这种自我矛盾中度过，有时候劝完自己，心情就会好很多。人，真的要想开，很多事，也不是说你愁的哭就能自动解决的。

  豁达点，都过了三十多年了，还有什么想不开的。

  看看眼下的孩子，不能让你的情绪影响了孩子快乐的童年。

  想想高兴的事，想想美好的未来，现在的一切困难，没啥。

  加油！

  好想吃法棍呀，我还是比较喜欢这种有韧劲的面包，吃起来香。吐司也是，我很少直接吃，都是烤的脆脆的再吃，虽然吃起来有点扎嘴，但是真香呀，抹上花生酱，绝了。等着减肥结束了，一定要买回来吃。

  烤鸡翅，永远是最受欢迎的菜之一。没有什么技术含量，腌料也都是买的，前一天晚上腌好，放在冰箱冷藏，第二天拿出来直接烤就行。栩一边吃一边说这个肉肉太美味了，好吃。这个无肉不欢的小东西，每次都这么捧场。果果这个不吃肉的孩子，每次烤鸡翅也都可以吃好几个。这次烤了二斤，二十多个，这回两个孩子能吃个够了。

  清炒西蓝花，辣椒炒茄子，做好了，端上桌，感觉一点都饿，拿着筷子看着菜不想吃，又不能不吃。好歹吃点菜，吃了六个鸡翅，吃饱了。要是以前，我肯定得把菜吃去半盘子才行，今天可能因为身体不舒服，忙了半天也累了，胃口不佳。

  吃药，睡个午觉，赶快好起来。

  昨晚买了四箱奶，三箱纯牛奶，一箱酸奶，今天都到了，次日达太好了。日期都不错，今晚自己开始做无糖酸奶了，酸奶机重新用起来，闲置了好几年了。自己做的，没有添加剂，更健康，随时吃，随时做。

  娘仨的社保交完了，1050，又了却了一桩心事。

  中午栩也不睡，翻来覆去的，弄得我也没睡好，两点多就起来了，鼻子发干，嗓子有点疼，但是不严重，就这样吧，收拾一下家里，活动活动，不能光看手机，眼睛也受不了。喝个泡腾片，使劲灌水，上厕所，排毒。唉，这抵抗力，也真的是没谁了。

  晚上就吃了中午剩的两个鸡翅，真是一点胃口也没有，浑身难受。泡脚出了一身汗，挺舒服，洗头洗澡，整个人还是觉得发虚。 

  心情不好，早点睡觉！