【晚上好#子胥# 20210114日精进第202天】
表现分：10
体验到：
工作能力+态度+信念=工作质量。
当对自己坚信不疑可以胜任工作的时候发现都不是问题。换成在几年前的自己，第一个念头是抱怨，接下来是一系列的负面情绪无法接受，拒绝承担责任。
什么是有效沟通？在交流时客观（不带偏见没有情绪化）指出问题的本质，感谢生命中的贵人，在成长路上有你们是最大的幸运！
不能老是让自己沉浸在做事上面，要开始有战略成长路线；不要让自己当救火队员，要培养愿意/想要成长的人才，就可以做更多和成长有关的事情
一句话抵过千言万语，我就当成是生日礼物了！哈哈
生日前一天晚上，闺蜜问我“生日怎么过，有安排吗？”忽然发现今年没有期待生日了，似乎刻意忘记，今天与以往的日子不一样，但哪里有不一样，只是自己的选择和观点而已。“生日怎么过！？嗯，，希望像个小孩一样玩闹，想哭就哭想笑就笑！”越长大越希望自己更纯粹一些，把感性的烦恼格式化，追溯本质。
学习：
每年年初定下不少目标，发现去年的目标还有很多没完成，为什么当初抱着势必完成目标的决心却还是完成不了？带着问题找答案↓
1.千里之行始于足下
许多目标都死在第1步，因为目标只是定了却没有行动，这和做白日梦有什么区别？
2.微习惯的效果
量变产生质变的效应在这里呈现，一点小的改变就能够产生复利
3.微小但有好处
微小的习惯就是简单到让你不好意思说做不到，既然能够做到 那就更容易坚持。比如坚持饭后散步 ，坚持每天看两页书 ，坚持每天存一点零花钱……
4.挖掘微习惯的意义
确定习惯的养成的意义，问自己目标的本质是什么？比如跑步是为了健康吗 ？为什么而这么做？
5.追踪并检查习惯
没有记录就没有发生，每一天的小习惯累积会大受鼓舞，回顾自己以前的目标时发现有没有行动与目标脱离
6.习惯养成的成就感
随时随地记录目标达成时对自己价值的肯定，为下一次行动做准备，内在驱动力满满
7.在生活中超额完成
既然是微习惯很轻易的就能够完成 ，所以我们也能够轻松的超额完成 ，在原来的基础上更增添信心
8.满意自己的进步，及时奖励
在某个时间节点设置奖励，为下一个阶段的习惯养成设制诱因，像游戏一样的引诱达成的目标
9.绝不自欺欺人
在达成目标的过程中， 我们要站在客观的角度去审视自己 ，所以杜绝自欺欺人 ，最好有朋友或者老师见证成长
10.爱非坚持
一个习惯的养成绝不是靠意志力， 因为坚持和意志本身就是一个伪命题 ，我们不会在肚子饿的时候说我要坚持吃饭 ！所以为达成你所心中强烈渴望的目标而行动，目标就是用来实现的！
感恩：
感恩自己，生日快乐
感恩娇娇赋能
感恩许会甲组织彩排
感恩佳韵姐，娟姐
【明日三只青蛙 】
参会
社群落实细节
主持稿
重温《高效能人士的七个习惯》
