补气血是养颜祛病的基础，但是气血补足了我们还要让它活起来。
人的身体就如一汪泉水，得有活水从泉眼里汩汩不断地往外流。
血就像水，而气就像托水上流的动力。如果血少了，泉水就会干枯；如果气不足，就成了一潭死水，毫无活力。
所以，不光要“补”，还要“养”；不光要“养血”，还要“调气”。
因为“气为血之帅”，气行则血行，气滞则血滞，气顺则血和，气逆则血逆。
如果只知道补血不知道调气，那补进去的血就会堆在一起，久而久之就可能成为瘀血、血块。
如同地基还没打牢就开始造楼一样，添再多的砖瓦也会有倒塌的一天。
地基就是气，砖瓦就是血，气充足了血才能有所用，才能活起来，才能润养我们全身。
所以，明代医家汪石山就说过：“调经莫先于养血，养血莫先于调气。”益气补血是女人调经的关键。
