《自卑与超越》读书分享第二天

第三章 自卑感和优越感

>> 我们必须对症下药,找到在他生活模式中令他沮丧的环节,然后在那一点上不断给他勇气。

>> 我们遇到一个举止傲慢的人,我们可以感受到他的心理:“周围的人都小看我,我一定要展现一下自己,让他们看得起我。”再比如,我们见到一个说话时手舞足蹈、表情丰富的人,我们也可以感受到他的心理:“如果不用一些办法来吸引注意力,我讲的话就显得无关紧要了。”此外,还有一些表现得盛气凌人、异常强势的人,不得不让人怀疑,在他内心深处是否隐藏着需要刻意掩盖的自卑感。比如,一个人怕别人觉得自己个子矮,于是总是踮着脚走路。我们也 常常遇到这样的情况:两个孩子比身高,有自卑情结的一方总会把身子挺得直直的,并且一直保持着这个姿势,以便让自己看起来高一些。假如有人问他:“是不是觉得自己不够高?”他却不会勇敢地承认这一事实。

>> 假如这样的问题挥之不去,或许他会变成专制的暴君,刻意维护自身的权威性;他可以自我催眠, 然而,自卑情结却从未改变。那些旧有的情境会潜伏在生活中,依然会引发他的自卑感,这便是所谓的“自卑情结”。

>> 如果在面对一个棘手的问题时,一个人感觉自己无能为力,由此产生的情绪就叫作自卑情结。

>> 他会致力于如何避免失败,而不是努力解决问题。困难所带给他的只剩下彷徨、犹豫和退却了。

>> 通常,神经病患者会通过缩小自身活动范围的方式来避免与情绪的全方位接触。他想要把自己限制在自己能够主宰的环境中,从而远离各种现实问题。

>> 为什么会有这样的担心呢?那是因为这些人过高地估计了自己的目标。

>> 假若一个孩子没有学会与人合作,他就会越来越悲观,渐渐发展成牢固的自卑情结。

>> 生活的乐趣主要是来自对未来的不确定。

>> 他的痛苦是可以为他所用,并且能够达到他所期望的效果的。

>> 我们必须了解他们病症背后的目标,而不是单纯地为他们提供治疗疾病的书籍,我们不仅要为他们解除困扰,更要找到他们所定的目标和优越感之间有什么样的联系。

>> 她其实很脆弱,却试图证明自己比母亲强。她觉得母亲并不爱她,所以感到非常自卑。她只是想通过到处惹麻烦来获取一些优越感。可见,少年偷窃及其他的错误行为,通常都是为了报复父母。

>> 个体化进程是一个力量增长和个人人格不断完善的过程,但同时又是一个丧失与别人共有的原始共同性,其中儿童与他人越来越分离的过程。这种日益加剧的分离可能导致寂寞的孤立,产生紧张的焦虑和不安全感,如果儿童能够发展内心的力量和创造力的话,也有可能与他人建立一种新的密切而又休戚相关的关系。发展内心的力量和创造力是与世界建立新型关系的前提。

>> 对优越感的追求会隐藏在人类的每一个行为之下,事实上,它是提升我们文化的源泉。我们的行为都是遵循着一条线索的——从上到下、从负到正、从失败走向成功的层层递进。然而,只有那些在为自身奋斗的同时可以有利于他人的人,才足以对付并解决所有的生活问题,他们前进的方式也是对他人有益的。

>> 某种自我限制的联系及排斥某些可能性是和真正的补偿作用相契合的。

第四章 早期记忆

>> 在人类人格中,最关键的是个人在争取优越感时所做的努力,这一点存在于我们心灵生活的方方面面。

>> 我们所研究的是人类内部结构,而非已经毁灭的事物。也就是说,能够将原本的意义不断地以新的形式表现出来的一种活动人格。

>> 经研究,人类的记忆是最能显露个人心灵秘密的。记忆能够让人回忆起自身的限度和环境,是可以随身携带的一种载体。一个人的记忆不是偶然的,因为,个体的记忆

>> 通常记载着他自认为重要的事件,这是从数以万计的印象中筛选出来的。所以,记忆可以称作他的“生活故事”;在记忆的驱使下,他可以安慰或警告自己,从而致力于实现个人目标,并按照旧有经验,以已经试验过的形式作为参照来对付即将发生的事。

>> 如果一个人感到忧郁,那么,当他回想起自己的成功往事时就会摆脱忧郁的感觉;如果他认为自己的生命本身就是一种不幸,那么,他的早期的回忆是非常重要的。第一,一个人的生活方式的根源以及最简单的表现形式都会如实反映在记忆中。我们可以通过记忆来断定一个儿童是被忽略还是被宠溺,他是否能够与人合作,他喜欢和哪些。

>> 如果一些记忆从一个人童年起就留下了不可磨灭的印象,那么,它们必定是他所感兴趣的。因此,如果我们想要了解他的目标和生活方式,则要研究他的个人兴趣。

>> 在记忆中,最关键的是他能够回忆起来的最早的事情及他所采取的描述方法。最初的记忆是一个人人生观的雏形。通过最早的记忆,我们能够看出他发展的起始点究竟是什么。

>> 通常人们都是非常乐意提及最初记忆的,对他们而言,那些都是单纯的事实,并没有什么隐含的特殊意思。大多数人并不了解他们的最初记忆,一般情况下,人们会从记忆中表露出与其他人的关系,生活中的目标以及他们是怎样看待周边环境的。

>> 如果一个人讨厌某件事,假如要说明理由,他总会用自己的经验来证明。

>> 他的重点不在于工作,而在于伤害父亲的满足感。

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