刷朋友圈已经像打嗝放屁那样，成为我们生活的日常。对于部分人而言，发朋友圈也是日常生活的一部分，随时记录着生活重要的轨迹，海吃大餐、远行旅游、结婚生子、公司开业、打打广告……

每个人的朋友圈里都记录着各种生活片段，内容五花八门，但基调却大致一样，都洋溢着一种获得、成功、丰富、喜悦，生活的不断进阶，可谓是百花齐放、朵朵馥郁。

朋友说，辞职在家的她每日刷朋友圈，都要刷出抑郁症了。好像别人的生活都过得比较自己好，对照自己，失业老少女一枚，顶着黑眼圈的素颜、穿着宽大T恤裙整日游荡在空调间里，虽说外面很炎热，但看着朋友圈里有人在沙滩被晒得黝黑的比基尼照，浑身散发着健康的生活气息，瞬间感觉空调间就像太平间那样冰冷死气。

倘若是以前的我，肯定会安慰她说，朋友圈里的生活都是比真实生活精彩的，因为它只展示想要分享或炫耀的那部分，你看不到的乏味、无趣、倦怠，依旧存在各自的真实生活里，每个人都默默忍受着。

这样的道理还未脱口而出，她便说，这些道理她是知道的，朋友圈里发的内容，只是我们想要营造的生活的某部分光彩，人人都一样，各有精彩和烦恼。

“但还是焦虑啊！”她说道，“还是感觉别人的生活都比自己丰富有趣。尤其是平时朋友圈都不冒泡的人，冷不丁地发了一张结婚照或晒娃照，那才叫一个暴击，人家的生活就像奔驰在轨道上的列车，而我还吭哧吭哧地在茫然无边的砂砾路上开着拖拉机，为人生而迷茫。”

“为什么朋友圈里人人都过得比你好？”这次我不想回答“为什么？”，我想思考“我们为何会有这样的感觉？”以及，这个问题背后的焦虑感。

我也曾有过这样的感觉，不刷朋友圈觉得要与世界隔绝了，刷了朋友圈又不禁感叹着自己无法获得、而别人已正在享受的生活。

最近一次是看到一个朋友发的在澳大利亚度假的照片，热带雨林、清晨的港口、蓝得纯粹的海水，每张照片都是那么自由和惬意，我们曾计划过很多次的自由行就这样出现在别人的朋友圈里。

尤其是看到别人都那么优秀，我也曾有过那种挥之不去焦虑感，一刷又开始焦虑，不刷更焦虑，所以就越刷越狂刷、越看越焦虑。

后来跟朋友聊起上学是都共同有过的感受。在学业很紧张时，每次重要考试的成绩单发下来，我们最在意的往往不是比起同年段里的人自己的排名，而是最靠近自己的人，前后桌或是同桌，你是否考得比他还好。尽管大家都考砸了，但只要考得比身边的人好也会得到一点安慰；尽管大家都考得不错，但只要输给身边的同学也会有一丝遗憾。

近在眼前的真相对比，更容易迫使一个人产生焦虑感。而原本并没有天天在身边的朋友，通过网络打破了地域上的距离，你的生活和他们的生活都交织在一个叫做“朋友圈”的空间里，大家的生活都展示在眼前，仿佛近在咫尺，于是，当时的那种焦虑感又会出现。

距离有时是缓冲带，无论是时间的距离还是生活轨道的距离，它能让人忘却或是缓和一些紧张感。而别人近在眼前的生活就像是如影随形的一面镜子，让你不得不把自己的生活拎出来对照和拷问：为什么比起别人，我的生活这么浅薄？为何人人都过得比我好？

这便是为何焦虑感会不断产生、挥之不去。

那么焦虑感的来源呢？那是源于对自己所确定人生的节奏的怀疑。

原本你以自己的节奏在生活着，或是尽力拼搏着要想出人头地，或是朝九晚五安稳平淡地度日，人生的一步步在自己的规划里进行着，不管这种规划是心随所愿还是与现实所做的妥协，总归都是自己的选择。

后来你看到了朋友圈里，跟你一样只是个普通的青年人或中年人的朋友们，他们发的那些简短的文字、几张图片、一个小视频里所构筑的生活片段里，有你曾经梦想过，而后来被生活琐碎的尘埃一层层掩盖的生活，也有你之前从未想过的竟可以如此开阔的天地。

让你焦虑痛苦的并非朋友圈里人人都过得比你好，而你从朋友圈里看到了某种生活的可能性，这种可能性在他人身上的实现让你怀疑自己原本的生活节奏。

你以为“人生大概就这样活着吧！”但是当你看到了朋友所展示的某种生活状态，内心开始翻滚不安，不断产生焦虑感。

你该问问自己：从前所坚定的生活真是自己想要的生活吗？你还要问问自己：你如今羡慕的生活是你想要的吗，如果是，你愿意承受它背后所有的付出吗？如果这两个问题都能想清楚了，那“为什么朋友圈里人人都过得比你好？”这个问题也就不再是问题了，关于朋友圈的焦虑感也就自然消失。

我也是在很久之后渐渐消解了这样的焦虑。当一个人能知道自己想要什么并为此在努力着，便能逐步掌握自己人生的节奏，也就不会再觊觎别人的繁花似锦。自己的才是最好的。

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