与其说这是在教别人如何变得有能量，不如说是分享自己如何获得能量的方法。
1.良好的饮食与睡眠
2.适当的散步与遐思
3.专注的学习与思考
4.健康的人际关系
5.不耗费太多时间与精力的足以维生的工作。
我想如果可能，这样度过的每一天都会让我觉得能量满满。也许这并非获得终极幸福的方法，但的确能令我在面对现实的苦难与虚无主义的深渊时，给予我乐观面对的勇气。
必须要认清的是，并非每个人都有条件做到这些，往往他们需要面对更多生活的压力与社会的要求。这除了令我感恩自己所拥有的，也希望能寻找到令每个人都能获致幸福的方法。
这样寻找的过程中人本主义心理学的确给了我许多启发。每次看见他们的文字，总觉得温暖和具有动力。不论本质层面上自由意志是否存在，相信它的存在都是实践所必需的，或者说是我们所必须的。我们必须相信自己有改变的能力，尽管这面临着承担过去没有改变的每一天的责任，否则我们怎样告诉自己能变得更好？
咨询/树洞（语音），100元/h。
范围：倾诉生活、讨论问题、放松心情。
要求必须是成年人。有诊断出的心理问题请寻求专业人士的帮助。
先付50元，觉得有帮助再付尾款。
