心情，是个很奇怪的东西，前一秒还是晴空万里，后一秒马上可以阴雨密布，只需要一个触发点。因为一句话、一件事，或者一个人。
有时候，不需要触发点，可能是因为例假即将到来，内分泌失调所致。
情绪，受很多因素影响，客观的外在和主观的内在，一个小小的表情都可以展露一个人的喜怒哀乐，也会影响整个人的日常生活，快乐的心情总是让人神清气爽，而急躁悲观的情绪让人忧心忡忡。
有时候，情绪似乎不能控制，就是烦躁，就是话不投机，就是厌世嫉俗，可能坏情绪过去，会有一丝悔意，但是当时就是想将情绪一吐为快。
怪不得，控制自己的情绪是一门学问，攻坚克难总是需要一些耐心和意志，控制情绪也一样，慢慢来，放平心态。
