想写一些我今天看的书，关于爱和需要。但是因为看的不够认真，又没有马上记录，现在已经模糊。
在模糊中我想起燕子说的两句话。
一句话来自她的日更，说她的低落情绪是因为内心的某个地方没有被满足。当时我看的时候一知半解，不知道沮丧的情绪为什么会和满足有关。今天在看的时候我好像明白了，因为她在沟通之前预设了事情大大概发展和反馈。她需要对方正向的回应，然而并没有。结果没有她预想的理想，于是她沮丧是由于她内心的那部分预设没有被满足。
在现实生活中，我们和别人的很多连接都是需要和被需要的关系。当向外需要多于被外需要的人，总是容易很多挫败和沮丧。因为你需要别人的回应，注意，陪伴，肯定亦或者其他，这些都不在你的掌控内，你的需要或许不能被满足的几率更高，所以要管理自己对别人需要的界限。
另一句话也来自燕子的日更。她说我比她有爱人的能力。其实看的时候我也不懂。我一直觉得我能做的事情非常有限，相对于她对我的帮助和鼓励之大，我为她做的事情其实非常不值得一提。大概是因为自己能力的不足，所以做很多事情都会自觉得细微，不值得一提。所以也没有任何回报预设。结合今天看的书，所以，她的意思是，我有付出不求回报的能力？
需要和爱。是人和人之间的维系。人和人之间，总要有需要和被需要才能有连接。比如需要陪伴才会有友谊，需要互相扶持作伴度过人生路生育下一代才会有夫妻。我们需要陪伴，注意，被照顾，被肯定。但是人跟人之间是互相推拉的，没有什么就刚好是刚刚好，没有什么人是刚刚好可以满足你所有想要的满足。所以一旦投出太多希望，我们就容易失望。但是也不是说，为了不失望所以不要有所希望，没有希望没有需求，那么人和人之间的连接就不存在了。需要和被需要两者的平衡很重要。
关于爱。爱就是自愿无悔付出的能力吧。
但是，爱有一个现实的前提，自己是不是有部份需求被满足到。如果自身还有很多需求没有被满足，根本没有办法可以付出爱后是真的快乐的。
今天我在看那几页书的时候，突然明白了自己过去为什么那么不快乐。因为我需要很多回应，但是我还是因为怕失去重视的关系于是在用我的方式去爱身边的人。这个过程就像在拿自己的血肉在筑感情的城墙。看似连接存在了，但是我非常非常不快乐。我什么时候开始快乐呢？在高中开始被温暖的朋友看到的时候，大学被朋友照顾的时候，以及被胖子看到我的好的时候。都是在我被爱的时候。被爱的时候才会听到爱的回响，看到需要和被需要的互动，人跟人之间的连接才真正在双方的努力下建立起来。
需要和被需要，爱和被爱是互相交织的。没有脉络可循，所以每一段关系都独一无二。
但是始终如一的是，爱自己很重要，在没有可以满足自己的人出现之前，尽量先满足自己，爱自己。让自己完整，才有能力去爱别人啊。
