提前祝大家春节快乐啦~！

今年的春节估计大家还是不能像往常一样自由的走亲访友，怕大家闲着无聊，我提前给大家安利几本书吧🤔

读书会停滞了一段时间，我开始想着怎么能跟大家多一些交流，也是为了督促自己多读一些好书，所以准备把这个书单推荐的小环节做成月度固定栏目。

月度书单是我自己阅读的一个记录，有的并不适合每个人看，分享的内容也是我个人对这个本书的认知哦。

因为读书是个很主观的感受，所以我的感受不能保证跟大家都一样，这跟个人经历、成长需求都有关系，所以大家把我分享的内容做个参考就好🤗

当然也希望我的这个月度书单能够小小的激励大家都多读书，一起成长噢！

一、《拖延症患者自救手册》

买这本书是因为近期经常听到周围的人谈论“拖延症”的话题，年底和年初让这个词出现得更加频繁。所以我很想看看这个困扰着很多人的“病症”，去研究过它的人是怎么对付它的🤓

这本书就如它的名字一样，是给对于想要改变自己有拖延症状的实践手册。书里是按照5周的时间周期来设定的具体方法。

第一周是认知，就是什么导致了我们的拖延，以及拖延的实质是什么

第二周是建立上层结构，为未来的每一天创造行为的上层运行逻辑

第三周是时间规划，找到我们的时间去了哪里。建立“分心日记”。然后再合理安排

第四周是专注力，从大脑运行原理开始分析我们应该如何建立起专注力。建立“担心日记”，训练专注力

第五周是找到动机。一件事情为什么要做永远是最重要的行为驱动力，所有价值观是最有力量的。所以，学会形成完整的动机链条，就不会被拖延症带偏。

二、《变量3》

作者何帆教授为自己制定的30年报告的第3本，前面两本我没有看过（欢迎看过的小伙伴给我可读意见），所以直接说这本书的感受吧。

这本书是在罗胖的跨年演讲上买的，所以可能我的期待有点高

全书是以大量的人物采访为基石的，用很多个武汉人在2020年的生活和工作情况来反应这一年里的情况。所以如果有对武汉的人事物感兴趣可以买来看看，如果没有这个兴趣的，建议看看电子书就好。

我个人的理解，书的内核是本土时代已来，然后大家对自己人好一些，无论是个人、企业还是国家，都要更加注重自己人，也就是家人、员工和人民。

里面有观念还是很有意思的。比如“本土时代的生存策略”：从个人角度，我们过去太执着于赚钱。在经济高速增长的时期，这是理所应当的事情，但是新冠疫情提醒我们，金钱买不到健康，更买不到幸福。随着经济增速下滑，赚钱不再是令人兴奋的事情。人们会把更多的时间用于提升个人的幸福感。我们应该对自己更好一些。

三、《香帅财富报告——分化时代的财富选择》

这本书也是罗胖推荐的，我个人还是挺喜欢这种风格的经济类书籍的。可能因为作者也是理科女吧，内容的讲述方式是我能够适应的。

先说一个很可爱的地方，这个本书一共有7个章节，每个章节的开头都是一首歌的歌词节选，特别可爱。有汪峰的、王菲的、许飞的、杨乃文的，但是最可爱的尽然还有新裤子的《没有理想的不伤心》和刺猬乐队的《火车使向云外，梦安魂于九霄》。一个北大的女教授，听着新时代摇滚乐队的歌，莫名觉得有点可爱。

书里面大多以数据为基础，结合日常生活场景和普通人的资产情况来讲述金融运作原理。这种讲述方式容易让读者对于冷冰冰的数据有亲切感，因为数据从来不是独立而生的，都是因为生活日常的推动，最后形成的结果。

总体上是值得阅读的，推荐

四、《了不起的我》

买这本是上次读书会里的小姐姐分享之后，因为当时手上还看着其他的心理学书，所以拖到这个月才看完。之前看了《被讨厌的勇气》、《自控力》、《钝感力》，我个人还是最喜欢这本《了不起的我》。

看书的整体感觉是，这书是作者带着对人们的悲悯之心而写的。

在书的序章里，作者有一句很动人的话“在路的前方，你会看到等着你的，是那个了不起的自己。”

这本书一共有五个章节，每个章节都很精彩，希望对自我认知感兴趣的书友们找时间仔细阅读。跟大家分享最后一章的一个小感触吧。

最后一章叫“绘制人生的地图”，按照人生阶段进行了讲解，比如青春期是“如何确立身份认同”，成年早期是“如何建立亲密关系与职业认同”，中年期是“如何应对中年危机”。。。。

其实读这一章的时候，我觉得可能我们经常会卡在其中一个阶段，并不是每个人随着年龄的增长就一定会走入到下一个心境里。如果在青春期没有做好确立身份的认同，可能我们需要在成年之后经历更多的内心困苦才能到达当时的心境。

人生很有意思的是，它是一场单向行驶的，我们的经验从过去经历的人和事而来，但是我们即将去的是跟过去完全不同的未来。

不过所有这些未知，我们都有一个可以应对的强大的武器，那就是那个“了不起的自己”，我们要学会看到自己，而不是一直看着环境和别人。

其实这本书在核心的表达上，跟王阳明的心学有相通之处，都是让我们面对世界和面对生活困境的时候，先看到自己的力量。