匮乏就是觉得什么都不够多，不够好，总之就是不够。丰盛的感觉源点就是觉得现在已经很好，将来会更好。
针对睡眠这个问题，如果你担忧女儿的健康，觉得女儿睡眠的时间太少，肯定会影响身体，这就是匮乏。反过来，如果你觉得女儿精力旺盛充沛，即便是很少的睡眠，依然保证健康的身体，充足的活力。这就是丰盛。吸引定律说，每个人都是对的，你聚焦什么就会得到什么。所以我们要调整自己的感觉源点从匮乏到丰盛。
不要让自己的大脑成为别人思想的跑马场”。
每个孩子，其实都是最懂父母心思的人。所有的孩子，都从幼年开始，细细地读父母这本书，然后用其一生的时间去做他认为对父母最有意义的事。有的孩子读出父母对人生的信心，就用一生追求成功；有的孩子读出父母对自己的失望，就用一生酝酿失败；有的孩子读出父母对自己的依赖，就用一生走不出父母的视线；有的孩子读出父母对生活的乐观，就用一生创造自己的幸福……
1、 这其实是想得到别人的认可，也是一种索爱
你委屈自己，得到了别人的夸奖，会快乐吗？这些委屈值得吗？
1.现在，停下来想一想，如果剥离所有的功能价值，我是谁？我所追求的一切，到底是自己真正想要的，还是被恐惧驱使而追求的？没有任何外在标签的我，双脚是否还能踩在大地上，感受到自己的存在，看见，是真正的爱。
2.当我知道我最珍贵，我内心的和平最珍贵，我就会让那个谁，那个什么，从空中飘过，或者一笑置之。
在生活里去活出自己的本真来才是最根本的人生意趣所在
人对别人不耐烦的时候，看起来是在对别人发火，自己心里其实特别委屈。其实，对别人的不耐烦，都来自于对自己的不耐烦。我们自己生活的焦虑感很强，难受。对自己各种不满意，觉得自己什么都做不好，做起来还特别累。工作、父母、生活、孩子、感情、亲戚、社交、自我，这么多人这么多事情都需要自己操心，一地鸡毛。不耐烦的人，内心的压力非常大，有很多说不出的苦。他们自己消化不了这种难受，就会忍不住把挫败转移给别人了。不耐烦的人，心理空间已经被自己的情绪装满了。他每天都在满负荷前行，特别累。这时候如果有人再刺激他，给他多一点情绪，他就要爆炸了。
怎样增加自己的心理空间？
学会放过自己。其实你不需要那么多的责任心，不需要那么上进，不需要那么用心，不需要那么操心。
接纳平凡的自己。你没有你想象的那么有能力。强行做很多超支的事，就是会透支自己。
透支自己，就会转移到亲近的人身上来补偿。
你问自己，这么多事能不管吗？可你是否有想过，你管这么多，谁管你呢？
有限性，是每个人的成长过程中都必须要学会的三个字。
事业成功、孩子成功、好人形象等，都是有代价的。都会伴随着系统中爱你的人的牺牲。慢下来，停下来，少操心，别着急。
人生苦短，及时行乐。别太难为自己。
