距离孕产课程结束将近半个月了，忽然心血来潮，也想记录下来自己在瑜伽路上成长的轨迹。

    两年前上的教培，对瑜伽的认识仅限于体式、呼吸、冥想、肌肉、骨骼、要点、功效，以及上课的流程，对老师资格的要求等等，这些东西被我当做学习知识一般记忆它们熟悉它们。至于瑜伽为什么会让身体变好？不得而知。在我心里，心理学似乎更让我受益，并且早于瑜伽，内心对心理成长有很深的信。我能说出为什么心理成长会让身体变得更好，就是从来没有想过瑜伽为什么会让身体变好，我想是因为心理成长占据我太多认知和生命，让我看不到瑜伽。

    上孕产课的初衷，是为了让自己有机会当一个老师，合格的老师，至少不是误人子弟的那种。凡事都有意外之喜，今年经历了太多意外，竟也学会了随缘。

  几天的工作坊，内容很多信息量很大，学得有点懵。内心却经历了很多第一次，第一次听到孕育生命是一个灵性的过程，这颠覆了我以往的认知。有一刻心是清亮的，剥离了外在的认知观念，内在与灵性的部分连接，感觉整个生命都在发光，充满爱和感动，感恩升起。没有欲望和占有，只是与灵性的生命连接，就能激发温暖与爱。所以于世界上的多数人来说，生孩子不是你为某个男人而生，生孩子也不是你为别人传宗接代，更喜欢用爱的结晶来形容这个生命体，自由意志和爱一起创造的生命体。许多的观念物化了女性，并且被认同了。女性内心的独立及自我觉醒才能把自己从受害者的角色中救赎。这样的第一次让我学会用以往不同眼光看待身边的人。所有的人爱人孩子朋友，他们一个个都是生命体。

  第一次认识到观念源于无知，老师说过去的女人有许多因难产而没能活下去的时候。触动了我，我想起小时候，想起那个为老公生儿子而丧命的女人。在我们之前有那么多一代又一代的女人因此而失去活下去的权利。而人们在过去一次次惨痛的经验中总结出的结论是屁股大好生养，仿佛找到一个方式可以规避风险。当我们无法解释一个现象时就会寻找归因，然后下一个结论，形成内心的经验。人性总倾向于趋利避害，结合着以往的经验，便有了有用没用之分。而这堂课深深触动我的是，风险的规避不是归因也不是结论。而是回到生产本身，它才是需要我们真正的认识。风险的规避，是我们需要像一个医者一般去了解身体，了解生产，了解孕育，当内心有了知，便会产生信。瑜伽劈开了一条通道，让我们知道如何更好的孕育生命，并且更好的经历生产，命运是可以改变的。

    第一次开始思考瑜伽为什么对身体有用，老师教授了许多身体问题的解决方法，以及形成的原因，虽然一一记录，但暂时没有找到内在的联系，学会了三个东西伸展力量放松。这让想到生命本身，不就是这么一个过程吗？一颗种子需要伸展才能不断长大，需要力量才能经历风雨，需要放松才能迎来新的开始，新的伸展力量放松，周而复始。

    瑜伽本身，我有了一个新的认识，就是能量。体式，呼吸，冥想，我加了一个关注，与能量的关系，和瑜伽为什么会对身体有益，我有了一些自己的理解。体式关乎于身体，是生命生长壮大的过程，可以帮助激活身体激活生命能量。呼吸本身就可以修炼定力，佛家打坐观呼吸，练的就是定力，守其内精气神不涣散于外。至于更高的境界，没有这个修为，不妄语。一呼一吸便是生命力，呼吸深浅决定生命的长度和宽度。冥想如意象，美好总会带给人希望，用老师心中美好的意象去带领学员积极想象，这也是老师的作用，积极能量的引领，每一个老师都会营造出一个属于自己的能量场，积极影响着学员。关注是我上课特别会用到的，每一个体式中我都会让学员关注在身体的某个部位。关注便是疗愈，当我们把意识把呼吸关注在身体的每一个地方，就是在疗愈那里。我想长此以往，当我们每一天每一天都在疗愈自己的时候，无法不让自己变好起来。最后一个说能量，身体是个能量场，有着自己的运行轨迹，如中医所说气脉运行。我们的许多行为习惯或思维模式，还有情绪情感会影响我们身体原有运行模式，让他偏离了正常的运行轨道。压抑造成的淤堵，情绪化造成紊乱。身体的疾病，多数是能量郁结紊乱，不流通导致的。人最难的是顺应自然而活，内心有很多的欲望，求不得放不下。瑜伽是身心的修行，调理身体最终调的还是一个人的身心能量，能量顺了，身体便通畅了，疾病自然没有了，人也更平和了。暂时只能记录这些。

  用瑜伽的方式去认识自身的弱和不足，成长这部分，生命状态自然提升。瑜伽是一种助人自助的方式，也是方便法门。借此来深入了解身体的奥秘，生命的意义。