文 /  白云

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今天开学了，有人欢喜有人忧。

人民网出来这样一则新闻：武汉4岁小姑娘萌萌，过年放假在家，每天看ipad超4小时，眼睛近视到600度。

600度是什么概念?我问了一下这个度数的人，他们说，不戴眼镜感觉路都看不清。

这估计不是个案，而是普遍现象。只是很多孩子没有萌萌这样严重，暂时没被发现而已。

曾经仗义直言，一篇文章披露权健保健品功效的丁香医生，在微博痛心疾呼：救救孩子，并从专业角度给出最正确用眼方法。

医者仁心。

 以前高中学生因学业重，用眼疲劳过度，眼睛近视比较多。现在近视越来越呈现低龄化，除了初高中，小学很多学生都戴起了眼镜，近视度数越来越高。

报道里的萌萌才四岁，据说右眼近视625度，左眼600，双眼视力仅为0.15。

近视和假性近视都是不可逆的，就是说已经近视的人，眼睛不可能再恢复到以前度数。

4岁的孩子，以后还有长长的人生路，想想都让人难过。

根据全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。

这只是抽样调查数字结果，实际情况比这更严重。

如果一个你认识的孩子，对面走来，没和你打招呼，你不要奇怪，极有可能是因为近视，没有看清楚你是谁。

02

是什么原因造成这么多人出现近视?是什么原因让视力越来越差?

除了电视，电脑，手机电子产品的大量应用，更主要的是不正确的用眼方式和家长孩子对近视的不够重视。

我有个好朋友，她和我说自己小时候，非常羡慕别人近视。

因为近视了可以戴眼镜，戴眼镜在她看来就是学问，气质，风度的化身。

为了这个看来很幼稚的想法，她开始了让自己眼睛变近视的行动。

做作业趴着，走路看书，睡觉看书……家长完全挑不出错，都是打着爱学习的名义。

但凡和保护眼睛相反的，都是她去尝试的。

几年下来，如她所愿，成功变成近视眼。

近视了才知道，近视好痛苦。

各种看不清 还不算，形成习惯性的眨眼，眯眼，皱眉头。

哪里还有什么风度，气质和学问。

有的家长对近视的不了解，不重视，也让孩子在近视的路上越走越远，度数越来越深。

在这些家长眼里，近视没什么大不了，带个眼镜就好，最不济再做个手术。

实际情况却并非如此。

厦门大学附属厦门眼科中心医生说：一般来说近视600度以上就可以算是高度近视了，高度近视是造成视网膜脱离的最常见原因之一，要比正常人高7倍左右。

医生说近视在600度以上，平时需要尽量减少剧烈运动。

每一年高考一结束，学校门口就会出现很多，做近视手术的广告，都是宣传无痛无副作用，只需几秒钟就可恢复视力。

其实是夸大了手术的功效，降低了人们心底的风险意识。

03

医生说，眼部问题，除了先天和外力，一般都是视觉疲劳造成的。

因为近视的不可逆性，所以避免视角疲劳是关键，预防很必要。

一旦近视，更要注意用眼护眼，这样才能延缓发展速度，避免成为高度近视。

长时间看电视，看书，玩手机，用眼都可以引起视觉疲劳。

10岁以下的孩子，玩电子产品不宜超过1个小时，每使用20分钟，就要适当休息。

可事实是，只要孩子不哭不闹，玩手机一玩半天，家长图个省心省力。

我家楼下的珍珍妈，特别爱看韩剧，经常是她在电视上看的痛哭流涕，珍珍在IPAD上玩游戏玩得不亦乐乎。除了吃饭，母女俩互不打扰。

丁香医生提醒大家，简单易行的护眼模式，可有效缓解眼睛疲劳：

1.多眨眼。有意识的多眨眼，多闭眼，多休息，是有效的第一方法。

2.热敷。用热毛巾敷眼，能有效缓解干涩

3.望远。用眼一段时间，要望望窗外，缓解肌肉紧张。

4.使用人工泪液。成分简单，可缓解干眼

专家还建议从4岁开始，至少每年做一次眼睛定期检查。0-6岁，是保护视力的关键时期。

饮食上多吃对眼睛有好处的葫芦卜，动物肝脏，蛋黄等，还要每天最少一小时的户外运动。

眼睛对一个人的重要性，永远不要等到失去了视力才认识到。

不要让孩子小小年龄，看世界还要隔着一层镜片。