亲密关系的杀手：付出感
当一个人在关系中不断牺牲自己，辛苦付出，会累积越来越高的道德资本，道德资本像一座堤坝，拦截了爱和亲密流动，道德资本越高，这个关系越趋近死亡。
付出感必然伴随着怨气，付出越多，怨气越重。没有人愿意接近怨气重的人。
一旦发现自己有付出感，就提醒自己：我真正想要创造什么样的生命体验，做这件事情，是我想要的吗？
比如做饭。在做饭时抱怨满屋子油烟，辛苦，可以问问自己：我想要做这顿饭吗？如果想，就带着爱，给家人和自己做饭。如果不想，就出去吃，或者叫外卖。
不要让自己活在付出感的牢笼中。
''门当户对''真的好吗？
事实证明''门当户对''真的很有道理，因为只有当你能给的和对方想要的吻合，两个人才能愉快的相处，这也就是所谓的''门当户对''。
同时我们要对自己有客观的评价。只有这样我们对伴侣的期待也就不容易过高或者过低，这样俩人在一起满意度是最高的。
即便你自身价值非常高，自带闪亮光环，贪念和自我膨胀都会让你与幸福擦肩而过，我们有时会被宠爱和关注冲昏头脑，但知足，才是幸福的秘诀。
婚姻专家通过研究发现，那些比较健康长期稳定的关系，大都是''友伴型''，而不是''激情型''的关系。
成功的婚姻有一个共同的关键，就是能从想要被认可过渡到想要被了解，我们都希望在爱人面前得到认同和欣赏，而坦露心声，让对方了解更真实的自己，则需要拿出勇气，甘冒风险。
若想婚姻长久，最重要的一点就是能够尊重伴侣与自己的差异，并能在这种差异中寻求一种方式，能够同时满足彼此的核心需要。能够为对方营造一个容器，将对方不能消化的负情绪，通过鼓励安抚，使负情绪得到转化。
婚姻就像缝衣服，我们每个人，都像一件充满破洞的衣服，而高质量的婚姻关系，可以将我们的破洞缝起来，成为一件完整的衣服。
无论你跟谁结婚，你的伤口都在那里，如果我们在关系中，一遇到问题就选择逃避，那么不管谈多少次恋爱，都是在旧伤中不断轮回。
从匮乏走向完整，这是每个人终身需要修行的课题。
人最深层次的匮乏、伤痛，只有在最亲密的关系中，比如婚姻中才能暴露出来，当我们被疗愈了，就是从匮乏的人，成为完整的人。
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