有人说：生活不止诗和远方，还有眼前的苟且！这是多么不自信的人生！那说这句话的人还有救吗？答案还是很乐观的，他们要做的就是提升战斗力，憋出“自信”的大招，才能将眼前的苟且过成诗一般的生活！
可见“自信”于我们来讲是一个多么美好的词汇，我们都想将这个标签从别人身上撕下来贴到自己身上，因为它不仅象征着精力饱满、充满阳光的正面形象，帮助我们以积极的心态面对一切的不如意，引导我们走向高效与平衡的工作与生活！而那些什么“升职加薪、当上总经理、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰”都是自信带给我们的副产品。是不是想想都有点小激动呢？
那什么是自信呢？首先，自信是一个心理学名词，百度上给我们的解释是：广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己，他人才会相信你。自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
有了这个认知，还要明白我们为什么要获得自信？它能够给我们带来什么？从自信的定义来看，我们知道它是一个正面积极的人生态度，是能够为我们带来美好体验的一种心理特质！
我们大都希望能够像毛泽东一样指点江山、激扬文字，展现出他“自信人生二百年，会当击水三千里”的自信豪情；我们也希望像苏东坡一样，展现出“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生”的自信与旷达！或许你会说我不需要这样起伏跌宕的人生，只需“偏安于一隅，造个自己的小世界”，即便如此你也不能天天萎靡不振、自卑度日、想葛优一样摊在沙发上。你依然需要与人相处，依然需要完成自己的工作，需要精神饱满的生活，自信依然是你不可或缺的一项重要品质！所以美好的生活需要我们向着远方呐喊：自信，我来啦！
那么问题是我们该怎样拥有自信呢？自信获取的方法又是什么呢？根据个人见解，我觉得想要获得自信，我们需要做到以下四个方面：
1、管理好自己的精力
如今的人们生活节凑越来越快，早晨快到了上班的时间才起来，然后就是匆匆忙忙的上班时间，白天被紧凑的上班时间充斥，晚上就想着好好的放松一下，结果就不知不觉玩到凌晨一两点才休息，第二天临上班时间了才起来，匆匆吃完早餐，开始了一天紧张而又低效的工作！这样生活方式的人越来越多，因此夜生活也越来越丰富多彩，很多人也就养成了晚上睡不着，白天睡不醒的习惯！
这样的生活让很多人疲于奔命，被动应付眼前的一切，整天浑浑噩噩的，那还有什么自信！所以，自信的人一定是精神饱满、目光炯炯有神、并且对未来充满希望的人！所以精力管理对我们来说就无比的重要！《精力管理》这本书告诉我们，我们的精力源来自四个方面：身体的、情感的、思想的和精神的！
首先是身体方面，我们要做到早睡早起、健康饮食、锻炼健身，这样我们就有了精力来源的物质基础；其次是情感方面，有人说：很多聪明的人为什么会平庸的度过一生，而有些才智一般的人却能够过得很出彩能！因为他们专注，因为他们的时间利用率高，那为什么是他们的时间利用率高呢？就是因为他们能够不被自己的情绪左右，能够接纳自己，及时的做出调整，从而使自己摆脱不良情绪的困扰，投入到正常的生活与工作中，而且还能够拥有良好的人际关系！而有些才智过人的人却不能够很好地处理自己的情绪，他们看谁都上火，整天生活在“水深火热”当中，别人无意的一句话就可能让他们三天都郁郁寡欢，没有心情做任何事！所以精力的情感来源尤为重要！我们需要接纳自己的不完美，提升自己的认知，才能在坏情绪到来时做到当知当觉，做到及时应对与排解，使自己快速回归正常！
另外，思想方面，我们要有正确的价值观作指导，而且要遵守自己的价值观，比如诚信的价值观、利他的价值观等，这样才能思想方面过得精力源。最后一点就是精神层面，我们要通过不断的记录自己的发生、并通过不断的反思来深入的了解自己，这样才能知道什么才是自己想要的，才能不断的明白自己生命的意义！《精力管理》这本书上有一句话：知晓生命的意义，方能忍受一切！
充沛的精力，才能为我们拥有自信的人生态度提供源源不断的能量！
2、充分的利用潜意识
记得在大学期间，有一位同学到外面报名学习了成功学，回来就开始诵读羊皮卷，反复的发生读！什么“今天，我开始新的生活。
今天，我爬出满是失败创伤的老茧。
今天，我重新来到这个世上，我出生在葡萄园中，园内的葡萄任人享用。
今天，我要从最高最密的藤上摘下智慧……”
当时就觉得这位同学被洗脑了，感觉特别可笑幼稚，你读一下这些话就能成为这样的人了，别做梦了！但是后面发现这位同学变得越来越好了，成绩也上去了，可是却一直想不通缘由！后来才知道这是积极的自我暗示，不断地大声朗读积极向上的话语，就会不断的重塑我们的潜意识，这样我们的潜意识就会帮到我们。潜意识用的好，它对我们来说就是一座宝藏，用的不好，或许我们就沦为了他的奴隶！
早有研究表明：我们的思想情绪可以知道我们的行为，反过来，我们的行为同样也可以影响到我们的思想情绪。所以我们不仅需要自我肯定，从内部建立自信！还需要主动的做一些积极自信的举动！这样同样会将我们变得越来越自信，比如我们可以抬头挺胸的走路，可以经常以微笑示人、也可以说一些积极的话！这样我们就会在自信的路上越来越有感觉！另外，不断的建立一些好的仪式习惯，也可以通过我们的潜意识让我们变得越加自信！
3、学会付出
叶老师有一句话：最好的学习是教会别人！我深表认同，教会别人是加深理解的非常好的方法！之前在易效能嘉兴分享会上碰到了一位热心的大姐，他向我们分享了她的蜕变历程！她之前也是过着朝九晚五的上班族的生活，做着自己分内的事情，生活平淡无奇又波澜不惊！但是后面她就慢慢的改变了，她开始学习很多课程，每次学习都高调的发朋友圈，完全打开了自己，保持开放的心态，并向别人输出有价值的内容，尝试着帮助别人。后来又发起了一个公益的读书活动，帮助了很多身边的人，他也变得越来越开朗、越来越有自信，付出让他觉得生活越来越我有意义，后面她也很快升了职！成长与付出带给她自信的笑容、多彩的生活，让她的生活富有意义！
这个世界仿佛是有生命的，它的很多运作都遵循守恒定律！我们想要从外界获得什么？就需要我们先向外界付出什么？我们想让自己过得快乐，那我们就需要先给别人带来快乐！我们要丢掉付出就是为了过去会抱着个执念，做到不记回报的付出，这样我们不仅可以从付出的行为中找到快乐，当回报到来时我们也会收货意外的惊喜！
付出让我们感知生命的意义，让我们自信的迎接新的生活！
4、积累赢的体验
你是否还记得高考落榜后的心情，那种失落与挫败感，让你的心情低落到谷底，那种无精打采的麻木神情、那副苦瓜脸，让人看到都情不自禁的想抽你几个大嘴巴子！而当你经过一年的复读后终于金榜题名，这时你的心情又如何呢？是不是有种“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的美好体验，这种体验让你精神抖擞，乐观开朗，自信满满！这时的你的好心情甚至会带给身边人美好的感觉，这时的你会人见人爱！再也没人想抽你大嘴巴子了。
不管是工作中还是生活中，我们都需要这种赢的感觉，这些体验让我们对自己的人生慢慢获得了掌控感，让我们感觉到是自己在掌控着自己的生活，自己可以创造出美好的生活，自己就是自己命运的主宰。
基于我们有这样的人性特点，我们就可以利用人性，采取策略，给自己多创造这种成功的机会！我们可以降低自己成功的标准，设定小目标让自己够一够就可以达到，这样的小成就会不断的让我们积累赢的体验，让我们对生活充满自信！
另外，除了积累赢的体验，我们还要避免挫败的感觉。为了减少挫败感，我们在做一些困难的事情之前需要做好充分的准备，这样就更容易打成我们想要的结果。地有的时候，我们缺乏自信心是因为我们的能力不够，所以将终身学习列入自己的计划当中，不断的提升自己的认知，能力提升了，自信也就跟着来了。
有些时候，我们还需要懂这些心理学，了解在遇到一件事情时我们会做出的本能反应，能够及时的调整，当我们遇到一些失败时，我们也可以换个角度来看带，或许在这个过程中也有一些美好的瞬间，所以，我们要学会品味过程，发现过程中的美好体验！
另外，多做些让生活美好的事情，让自己和别人都快乐的事情，并且养成记录成功的习惯，不断反思，做的不好的想出下次改善的措施，做的好的要嘉许自己，这会让我们再次感到赢的体验！
不断地做些能获得正向反馈的事情，不断的在赢的层面和积极向上层面上做加法，我们就能获得自信、快乐的生活！
