你曾经参与过什么课程或活动，你会说［那是有趣极了的一堂课！］或［那真是好有意思的活动！］？
周二晚上，和伙伴儿们一起参加活动。选择问题的时候，我拿到这张卡，有点犹豫，于是向同伴再要了一张卡，看到第二张卡，更加没有感觉，我觉得就是这个了，非常坚定的。
抽到这个问题的时候，脑海中闪现的就是今天8月份，我们四个人一起去台湾上课、旅行的画面直接就扑面而来。
给我念这个问题的是又又，台湾之行我们是一起去的。听着又又一字一句的念出这个问题。
我的心开始彤～～彤～～彤。。。清晰有力的跳动着，就像是要从身体里，跳出来了一样，情绪从又又开始念问题的那一刻开始，就从心底一点一点的开始往上涌，喉头有些哽咽，鼻尖开始酸涩。
我开始缓缓的张口说故事，具体说了什么我已经不记得了，我只记得，六双满怀爱和期待的眼神，完全在那个当下守护着我，让我自然流畅的表达，她们的微笑，她们的眼泪，稳稳的守护着我的故事，让我跟随着我情感的流动再回到那个美好的画面里。
我已经完全不记得我当时说了什么，只记得我当时感觉很舒服，很美。今天再次把这个问题拿出来，书写一遍。
好姐妹台湾行
有一个课程我觉得是我生命里非常美好且宝贵的画面，就是我和王喆、又又、海英姐一起，四个人去台湾参加哈克的工作坊，那是我生命好美好美的一次课程。
哈克的课程，就是你上完之后，你不记得自己学了什么，但是变化就悄然的在生命中发生。
只是看着哈克坐在哪里，吉他声音响起，轻吟浅唱从耳边划过，就开始止不住的流眼泪。闭上眼睛就在那个空间里，课程还没有开始，一句话还没有说，就已经哭的泪流满面，那从心底涌出来的眼泪，像是泉水一样，从我的眼睛里一直流一直流一直流。每一句歌词，都深深的触动心底最柔软、最温柔的地方，我和我的四位小伙伴儿一起在课程未开始的时候，并排坐，哭成狗。
中间我睁开眼睛，看着王喆、又又、海英姐，这些好朋友在身边，一瞬间又泪流满面，我是一个多么喜欢和心爱的人一起做喜欢的事情的人啊。很多年里，我和很多的朋友关系都不错，也很容易和人亲近，但是只有我自己知道，不知道什么时候开始，和所有人都好像隔着一层厚厚的透明玻璃，明明很爱，却很难传到心底最柔软的地方去，好朋友那么多，但是却没有一个在深夜痛哭之时可以拨出去的电话以及那个人。这两年重新建立和自己内在的联结，然后重新开始和一直放在心里的朋友联结，一小步一小步，一点一点迈出去，玻璃开始越来越薄，慢慢开始消融，心越来越柔软，和她们一点一点靠近，直到温暖柔软到心坎坎里。身边这三个人，都是我生命里非常重要非常在意的好朋友。那一刻我觉得好幸福，人生走到30岁又重新找到了中学时的那般纯真美好的友谊。
她们可以陪我哭，陪我笑，陪我疯，陪我闹，陪我努力，陪我拼搏，陪我见证我走过的每一步辛苦和美好。在台湾这个美好的土地上，在喜欢的哈克的课程上，和自己好爱的女朋友们一起感受这些美好。这简直是人世间最美好的事情。
曾经幻想的画面，就这样在自己的眼前实现了（曾经我的另外三个好朋友，她们三个人一起去欧洲旅行，用两年的时间做准备，做攻略，存钱，用了十一假期、还有年请假的时间，走了欧洲很多的国家，她们做分享的时候，有一个画面隔了这么久我还记得很清楚的的就是：她们有一天晚上在海边，有人放烟花，有人跟着音乐一起跳舞，她们就和一群来自世界各地不相识的人一起跳舞，看烟花，唱着歌，欢笑着。。。那个画面，她们在描述的时候，我哭的泪流满面，我有多久，没有“好朋友”一起这样了。我真的好羡慕她们，当然从那之后，这几年我们一直没有断了联系，也称为彼此生命中的好朋友。我感恩生命中越到这些美好的人。她们让我的生命充满希望，闪闪发亮。所以从听完她们的故事到现在两年多的时间过去了，我也和很要好的朋友一起在台湾上课，一起哭，一起笑，那个时刻好感恩，生命如此厚待于我。）
哈克说
哈克说：我从小就是一个被情绪淹没的孩子。
哈克说：自己先相信，看见十年后的花朵。
你知道吗？每次我看着哈克的书，一个个动人的故事，对于人如此深的看见和懂得，就觉得在这人间，怎么有人可以让爱这么饱满的流动，这是一个怎么美好的人。但是当我听到哈克说这句话的时候，就忍不住开始流眼泪了。
因为眼前这个活的流动而美好的人，曾经也是被情绪淹没掉的人。我对自己的情绪有了更多的接纳，是的，我有的时候很容易被情绪淹没掉，因为我也有饱满的深情，同时，我也相信经过生命的历练，未来我也会成为一个美好而流动的人，说着一句句温暖的话语，陪伴一个个在生命里经历辛苦的人们。
看到哈克，我就能够看到自己十年后的生命样貌。他那样的活着就是很美好的存在，我看到了，记住了，就让我可以按照自己喜欢的样子，继续好好的活下去。
很喜欢却又没有很靠近
生命的很多时候，面对自己欣赏和打从心底喜欢的人，反而不敢靠近，只是远远的看着，欣赏着。
课程结束的当天，我在教室很远的地方，收拾着我的笔记和书包，耳朵里隐隐的听着很多学员围着哈克说话，声音从远远的地方传递过来，像是小夜曲一样温柔而安宁，虽听不清楚说的什么，但是那种美好的感觉在教室里传递着。
突然听到，哈克说：松诺，你过来。哈克轻轻的唤着我的名字，从听到他呼唤的那一声，我的眼泪又开始在眼睛里打转，那一声松诺，好像一下子把内在很深很深的自己唤了出来。说实话，哈克把我叫到跟前，说了什么我都没有听清楚，因为一下子就懵掉了，说实话，感觉是受宠若惊。只记得同伴后来说，哈克很欣赏我，很看好我之类的。我心里真的很开心，被自己很喜欢的人看重着，这是一件多么美好的事情。感谢哈克让爱没有阻碍的表达。
我只记得，回到酒店，脑海中只有一句话。虽是初相见，却是再相逢。虽然是第一次见面，却像是认识了很久很久很久的好朋友。哈克在课上说，他从来没有想过，他的书会在大陆的另外一边，一群人，每周一次，用半年的时间把他的《做自己还是做罐头》这本书一字一句的读完，看着书中的文字，说着自己的生命故事，他想想这样的画面都觉得很感动，很美。
而我当时带领这本书的读书会的时候，也没有想过有一天在作者哈克台湾的工作坊上，说着这件美好的事情，告诉作者他的文字带给我们生命多少爱的陪伴和美好的相遇，陪伴我们走过生命那么多那么多辛苦和美好的时光。
在第一天课程结束之后，我们四个人本来约的是，晚上一起出去看看高雄的美景和夜市。结果这一天走的太深太深，只想安静的呆着，所以我们四个人每人一杯奶茶就各自回房间了。因为太美好了，只想让这一天的美，好好好的回荡，回荡，回荡～～～～～～
PS：附赠，第一天下课之后，零星的纪录哈克的课上的一些句子。
有些文字是有背景的，在这里不做赘述，因为故事会比较长，就看自己有感觉的句子就好。
1、刚上课的时候，哈克说：我很久不用助人工作者这个称呼了，我觉得我做的是：用心关于陪伴这件事的人。
2、我的手并不灵巧，但是是自己喜欢的事情，让时间和岁月和她慢慢牵手。
3、被水冲刷过的石头，都有一种温润的美。
4、学吉他，学乐理，学弹唱，拜师，用心去做自己喜欢的事情。
用心耕耘自己的土地，就会有很多的食物，就可以自己吃，送给身边的人，不用钱，白送。
5、一个个怪孩子，那些怪怪得地方，都成为他美丽的起点。
7、我从小就是一个被情绪淹没的孩子
8、怪的，不习惯的，穿过去就好了。
9、同一件事，怎么就会这样呢？（哭、以前别人说很夸张；现在哭，感动很多人）
自己先相信，看见十年后的花朵
10、狼狈着、憔悴着、卑微着、又不放弃的绽放着、美丽着，那么的美。
11、微笑说早安。给晚到的同学打招呼。丝毫没有任何的介意，自然流畅。
12、每个人的KEY不一样，没有固定的KEY，勇敢相信自己的KEY。（哈克用吉他弹唱他自己谱的歌，说不会唱也没有关系，勇敢的发出你自己的声音。。。。）
13、我并不喜欢大家都一样，那样不是不好，只是可惜了。
14、和朋友一起，这个音乐，这个画面，瞬间泪流满面。
15、你让自己的声音被自己听到。
16、所有的陪伴工作都是建立连接，建立连接从遇见开始。
17、让善意没有阻碍的表达。（林怀民和余秋雨，布置酒店的故事，余秋雨的近期的采访）
18、陪伴是一件很美的事。
不是好不好，对不对，而是这样美吗？只要走到美的境界，就没有对错了。
19、很想、很想、很想。。。但是、但是、但是。。。生命就是这样。
20、我会的东西不多，但是我会的很扎实。
21、我不完美但是我有很多的美好。
22、深情的人注定输，但是我认了。
23、爱很丰沛的人。
24、他不只是这样，他比这还要多更多。
25、生命的大部分困境，是无法解决的。
26、“三根棍子”乱说话。（之前哈克和朋友做的节目，大陆网络搜不到）
27、我自己想到的，在我的读书会和沙龙里，自我介绍的部分，从链接和相遇开始。
28、被喜欢、被记得、所以可以好好长自己。
我们每个人都胆小，所以需要真心去欣赏。
29、找到语言，把真心，好好的说出来。
30、你的声音，总是带给我安顿的力量。
31、本来一定要的开销，就没有那么一定了。
32、被很多的前辈疼爱着，我是一个被爱着的孩子。
33、学生在找老师，老师也在找学生。
34、有一天有人尊重了我们，那一定是因为在相遇之前，我们先尊重了彼此。
35、因为爱，所以承受。
36、每次累了就休息。
37、谢谢你们，谢谢你们在。（哈克队助理说，真心说；因为她们在，我什么都不用担心。我想对朋友说：谢谢你们在，我才如此安心。）
38、回味今天，思念明天。
39、失眠常常都在生气，生气你没有让他活自己的路。
40、生命的这个时刻，我想要创造的是什么？（常常问）
41、问主角，几岁？（让X岁的我来陪伴主角，想一想X岁的我在做什么）
23岁有相同之处。（不依老卖老，想想看，23岁的我在做什么。如果自己还没有到主角的年龄，想想自己倒主角的年龄，比自己当下大的年龄。）
42、把23岁的我，呼唤回来，和49岁的我一起，同时陪伴主角。
43、有些人就是活在关系里的人啊，所以会因为关系受苦，也会被关系滋养。（就是那种全然对自己的接纳，对啊，我就是这样的人啊。）
44、带着诚意呼唤她的名字。叫主角的名字。
