陈志斌/原创
昨儿个晚上，听过张教练由骨髓癌的病夫，成为身强体健武术教练的传奇故事，令我心潮澎湃，久久不能入梦。
我心中有了一个目标，决心练出个样子来。
天刚蒙蒙亮，我像打了鸡血一般，一大早便起来练功，那劲头儿好足。只不过今天上午练功和昨天的练功时间好不了多少，不禁心中又打起了退堂鼓。
我对自己有些怀疑，也对张教练的传奇经历历，似乎也有些不相信。
人有的时候是这样的，总以为自己达不到的目标，也就不太相信别人能达到。
特别是像武术气功这等技艺，没有下过苦功，怎么会有高功夫！比如有些人就不相信轻功，特异功能一样。
现再回头看来时路，便觉那初练功时的想法很幼稚，但也是正常心态。
每个人，都想过一夜成名，一夜成武林高手。殊不知，“一夜成名”是由无数个日日夜夜的奋斗而成名；武林高手也是历尽艰辛万苦而练成的。
这世上，哪有那么多随随便便的成功！要不然，成功就不值钱了。
想到这么好的青春，这么好的功法，还有这么好的环境，竟然“生在福中不知福”，不能好好练功，我的内心矛盾重重。
下课前，张教练向大家宣布了一个好消息:
“师傅出差回来了，下午两点钟准时开课。各位同学有练功和武术方面的问题，可以直接提问。老师会答疑解惑”。
听到这个消息，我心头一热。刚才还垂头丧气的我，马上来了精神。就像大雨过后，倾刻间，阳光又灿烂了。
练功的树林里，花香鸟语，树影斑驳，清爽怡人。花红树绿逼人眼。桃源般的山庄，令人眩晕、陶醉其间。
人有期望的时候，内心总会是那么的兴奋，和憧憬。就像恋爱“人约黄昏后”的那样，令人神往。
不到一点半时，我便早早的往讲武堂赶。台阶两边，树木葱笼，绿树成荫，阳光正烈。一如我此刻的兴奋。
本以为我是第一个来，那知讲武堂早己来了七八位新来的同门。在那默默地站浑浑圆桩。我也开始站桩，心却不静。
时间分分秒秒的过去，男女老少的师兄弟们也陆续的赶来。
讲武堂慢慢地变得宣闹起来。我环视了一下讲武堂，已是众聚一堂，大约两百人左右。
为了一睹浑圆宗师的讲武风采，我特地找了一个最前排中间的“风水宝地”。不时地探头张望着走廊。
“叮玲玲"一阵上课铃声后，听到一声“吱呀”的门响。然后看到两个身影朝讲武堂走廊走来。
前面中等身材的正是浑圆宗师，他面带微笑，左臂夹一厚厚的书(或本子)？右手持个紫砂胡，潇洒而来。
后面跟着的高个子，提个水胡，应该是其弟子吧。
师傅走到门口，倾刻间大家停止了喧闹，安静了下来。师傅来到讲武堂课台前，先扫视了一周。便开始讲话了:
“大家好，我们每周约会时间又到了”。讲武堂里二百来人“哄”的笑出声来。
“山庄又来了一批新学生，来的都是有缘人啊！浑圆山庄是武术爱好者的山庄，浑圆山庄是健身、养生、修身养性者的山庄。
我代表山庄和所有教练和学生，欢迎大家的到来”。
师傅的几句话，一下子便拉近了师生间的距离，给人亲切，平易近人之感。师傅说话温和，带着北方口音，却声若洪钟。
“插个题外话。这些日子，因山庄在搞建设，有些忙。教练除了练功和教学，也是不遗余力为山庄助力。也有不少老弟子和学员捐款和出力，我在此深表衷心感谢”。师傅说完，便给大家躹了一躬。
接着转身在黑板上，写下今天讲课的题目:武道文谈系列:中华浑浑圆功与其他武功，气功的区别。
“有比较就有伤害。因其层次、材质不同。比如买东西，货比三家不吃亏。因其材质不同，所以价位不同。好货不便宜，便宜没好货。
只有比较才能看清东西的本质。
中华传统文化源远流长，博大精深。武术气功是国粹之一，传承几千年，令人仰之弥高。
它融合了中华传统文化道、儒、释的精髓。你们听听拳名:太极拳、八卦掌、形意拳、少林拳、武当拳等等；
还有象形拳术:猴拳，鹤拳，虎拳，狗拳，鸭拳等等。无不体现了古代拳术先辈的聪明才智。极大地丰富完善了中华武术文化。
武术文化还延伸出武侠文化和武侠影视文化。武术电影和武侠电影，成为中国电影走向国际的先驱。李小龙功不可没！至今武侠电影仍是世界人民最喜欢的中国电影！
武术文化有容乃大。它可容纳爱情，侦探，悬疑，魔幻等等其它文学艺术的内容。
极少有一种文化可以像武术文化一样，兼容并蓄。
武术、气功，它有层次之分；拳学有内外家拳之别。
中华浑圆功源自意拳。意拳源自于形意拳。意拳由王芗斋宗师二十世纪四十年代以形意拳为母拳，熔太极、八卦、少林、武当、峨眉之功法及道儒释的修身养性之道为一炉而创立。
我在继承意拳的基础上，注入了更科学的内容，而形成意拳气功。在90年代中期，更名为中华浑圆功。
我不想去比较，因比较会有伤害，天下武功是一家。但这又是武术发展的必然。知己知彼，才能更好的分辨、比较，进而融汇百家而创新。
层次底是层次高的基石。我不能夸自己损别人，但要实事求是！
炼浑圆功和别的武功拳术不一样。外家拳练筋骨皮，练到一定程度，就上不了更高层次。它没有内功就不能洗筋易髓，脱胎换骨。到了一定的年龄就走下坡路了，不能再上擂台了。
当年的热播剧《太极宗师》杨昱乾(杨露禅)，外家拳练到一定程度后，师傅指点他去学内家拳——太极拳，所以才成就后来京师的“杨无敌”。
你们看自由搏击、拳击、泰拳过了四十岁之后，便不再上擂台打了。很多“泰拳王”，四五十岁便去逝了。
这些训练肢体的功夫，消耗大于补充，时间久了，影响生命的质量。
当然青少年是可以练的，它可以培养吃苦耐劳、勇敢挑战的精神，到了一定年纪，最好修习内家拳。
中外武术，各有各的道，但多数拳种之道，是训练肢体的方法和道理，这其中也包含了一些现代科学性的训练。
有的拳种只追求外表造型的美观好看，使拳学艺术化，失去了搏击的实战战作用价值。
有的拳种在应敌实战方面确有不凡记录。像传统的形意拳，八极拳，泰国的古泰拳等等。
但从人的生命科学之道的高度来审视他们，就不难看出，它们在养生和延寿方面有所欠缺。
何为“人体生命科学”的武学。
武学要遵循两点。一是养生、长寿；二是技击，这就是人体生命科学的问题，而浑圆功就能做到这两点。
李小龙功夫很历害，但却由于过度训练以及投身影视，追求完美的压力。让他英年早逝。
中华浑圆功就很好地解决了武功技击、健康养生、修身养性、延年益寿的三者关系。
李小龙是武术和电影的奇才。天妒英才！奈何！奈何”！
师傅说完，脸上现出遗憾之色。右手持紫砂胡嘴对嘴，喝了几口水，润了润喉咙。
“其他武功拳术是在双方身体接触时，发力打人，浑圆功即可接触，也可以不接触对方打人。
很多外家拳是一拳一脚的肢体力。内家拳如意拳是整体之力，高级力是爆发力。
意拳不讲招式、套路和造型的美观，有感即应，一触即发，挥手就是招。当然，不讲招，不是不要基本身法、步法、拳法等方面的训练。
浑圆功的武功修为分为四个层次:
一、整体力。整体协调之力，全身力量集中于一点，打击对方(也叫整体机械力)。
二、整体爆发力。 敌我双方身体一接触，瞬间发出强大的打击力，往往一抬手，对方便被击出丈外。
整体爆发力是在身体具备整体力条件后，在意念诱导下，内部气血鼓荡，外部肌肉、皮肤在自然状态下，遇刺激突然澎涨所发出的内力(能量)。
三、浑圆爆发力；
四、是浑圆力。可以在双方身体不接触的情况下，打击对方。这是高层次上乘武功。它可随心所欲，你想怎么打就怎么打。
我先声明，说出来只是为了证明武林确实有这种上乘功夫，以引起武林对国粹的重视。
浑圆力可以目击人，意念击人。自古以来确有其人。但极为少见。
说出去，不要说一般人难以置信，就是武术界也有相当一部分人不信，因为极难达到。但不能因为自己达不到，便否认客观事实。
武功达到这种境界，最好不要轻易显露。一则耗费功力(能量)太多；二则感到修炼者走自己的路要紧。
不要为了证明有这种功夫，而四处表演，媚俗。因为人的层次，眼界阅历不同！就算看到是真的，也会说是造假。
同时以免被一些坏人人利用，带来不必要的麻烦。
以目攻击人，我在七十年代未用过一次，八十年代用过两次，九十年代以后就只做过小游戏。
七十年代末和八十年代的一次，是因为在公共场合，对付一群带刀地痞，因为人多，不便动手。只好在刹那间发功于眼。
他们经我一扫视，浑身发软无力，失去斗志，灰溜溜地退了。
八十年代的另一次。是对付一个形意拳的高手。此人当时在郑州把我的弟子打败，并扬言要找我挑战，出言不逊。
我特意赶到郑州，与他见面。在双方站起的一瞬间。我以目发功。他当时全身酥，站不起来。最后认输”。
正在此时，我身边一位戴眼镜的儒雅师兄，突然身体自发无规则地动运起来了，左扭右摆，前后仰俯，而他自己毫无自控之力。
像“舞王”迈克杰克逊的“太空舞”。他想停止，但有心无力。表情因尴尬和紧张而显得有些夸张，不知所措。引得我和周围的师兄弟，情不自禁哈哈大笑。
老师早已感知，一瞬间便飘到了眼镜师兄跟前……
欲知后来事，下章见分晓
