2018年1月25日 星期四 农历十二月初九 天气晴
作息：昨晚23:00睡，今早4:50起床
锻炼：蹲着累积1小时。
学习：赖老师《学说集》“现代教育失败说”。
读经汇报：
异法方宜论篇第十二读3遍，累积11遍。
《诗经》小雅198—200读1遍，累积8遍。
健康养生知识
中医排毒法：三步排出肝脏毒素。
肝脏是重要的解毒器官，排毒时间在晚上11点至凌晨3点，在这个时间段内应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，容易出现便秘、口臭等症状，这里推荐三种排毒方法。
（1）吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
（2）枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
（3）按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可，两只脚交替按压。
日记分享：
今天的《三大文集》晨读“现代教育失败说”及分享，我抢到了诵读的机会，并且第一个进行分享，今天是第一天开启分享模式，刚开始没人抢麦，当时我离开了电脑一会儿，回来时正好听到贺老师在问哪位家人抢麦分享？我立马点了“抢麦”。
《三大文集》今年应该是读第三轮了，我跟赖老师出生在同一个年代，还比赖老师长一岁，六、七十年代是中国经济最贫乏的年代，生活都是很贫困的，真可谓吃不饱穿不暖。
赖老师说：“我们小的时候为什么会努力读书？那时候我们的条件非常艰苦，为了读书，甚至要走很远的山路。我小时候去上学，走路到县城需要十多个小时，从天蒙蒙亮一直到天全黑，路上还没有吃的。可是，为了读书，我们就敢走，也愿意走。现在的孩子还有这样的精神吗？条件越好，他们反而越不愿意读书。因为目标错了，他们读书，并不是为自己，而是为父母。”
每次读到这里，都会泪流满面，就会想起小时候的生活，因为家庭困难我比正常孩子迟了一年上学，八周岁才上一年级，学习一直都很努力，年年都是名列前茅，就像赖老师一样不管考得多好，父母都不会在乎的。初中毕业我以优异的成绩考上了当地的重点高中，没能如愿，因为爸爸要我去当民办教师，我的数学成绩特别好，要我去当小学的数学老师，那时我是哭着求父母让我继续上学的，也是非常感恩我的舅舅，舅舅对我爸爸说：我们家族难得有一个爱读书的孩子，再难也要让爱兰继续读书。就这样我才在镇上继续读了高中。
人有善愿，天必佑之！也许是老天知道我小时候书没读够，在2012年3月有缘遇到育心，同年6月参加了总部第九届指导师培训，跟随育心是我这一生最大的幸福，虽然我的学习能力比较弱，但是我一直没有停止脚步。
在育心的这些年，我的家人一直很不理解我，而且对我还有很大的误解，说我是做传销，是给人洗脑，会给家族抹黑的，总是劝我不要再做对不起祖宗的事。这次参加总部第二届高级指导师培训，赖老师说学习回来要找出最讨厌的人，去化解矛盾。这也是我近期要努力去做的事。
很庆幸的是，我这几年的坚持，让女儿对育心有了新的看法，不再反对，并且在她怀孕的时候也不拒绝用育心经典教材做胎教。有时还很愿意听我讲育心经典家人的故事，不再嫌我唠叨。甚至希望我能辞去工作帮她带孩子。女儿说我帮她带孩子会每天给孩子听经典，对孩子的成长更有益，这是女儿目前对经典的一点点的认识。
做优秀家族的祖先，让更多的人受益于育心经典是我余生的目标！不忘初心，君子有终！
