阿厘每日一觉:除了下午六点给伙伴做个案，今天一整天和朋友待在一起，最近对阳性力量的人有对抗排斥，正好今天的这位朋友也是这样子，控制 固执也是有主见，我们聊着天，她说她朋友应该听她的 不要抱其他课 她以前朋友性格根本改不了再学我们这个课程也没用等等。

我精微的发现，我不再像以前那样 强调希望她认可我的课程有多好，聊天过程中 我感觉多了一份理解 允许，接纳她就是这样的性格，这样的说话方式，这样的直接。

我发现我全程没有带高度觉知，结果行为为什么会不一样了呢？

从和对她对抗 不听她 ，来到今天更亲密 信任，这源于我最近对自己的接纳，我讨厌对方的地方我就是讨厌自己的地方。

接纳自己、向内看时，真是内在成长一步 外在成长一大步。

你想改变别人吗？你想得到自己想要的被爱 被尊重 被关注吗，请先这样对待自己。爱我自己就是爱别人最好的方式。

晚安 好梦……