今早上班的途中，遇到一对母子。
就对话的内容来看，估计是送孩子去幼儿园，但孩子早上不愿意起床之类，惹火了妈妈。
同行去车站的路不多，但妈妈也骂了孩子一路：
“每天早上起来都心情不好，说生气，你有啥气可生呢？为啥就不能开心点呢？”
情到激动处，还会踹脚孩子。
孩子只好哭哭啼啼，前前后后的跟着妈妈。
偶尔看看他们是因为在一大清早的街道上，这样的动静挺引人注意的；
再者，看着哭泣的小孩也觉得心疼：被骂着，还得跟着妈妈，估计他会担心如果不跟紧，一直往前走的妈妈会“不要他”了。
妈妈很生气。
并且看来是真的很生气，所以才会在公众场合都要长时间的发表自己的愤怒，并且这个愤怒是有指向的：因为你早上闹，不好好的，才惹我生气。
这一生气，就要开始不停的指责，复读机似的重复孩子的错误，用“情”到深处，还需要加上肢体表达。
孩子早上起床很生气，妈妈更生气。
妈妈愤怒的表达对孩子表达愤怒的方式不满，那么……孩子要如何表达愤怒呢？
早上起床，早上上学，要快快乐乐的，这样的认知又是怎样的呢？
不知道是不是因为有了这样的认知，所以才会对孩子一早的“不快乐”更加生气？
我觉得这里面至少有两个可以来谈谈的点：
首先，也是最主要的，关于“情绪管理”。
当然，这也是一个被重复几率较高的词，不管是在心理学里还是管理学中，都会建议我们学会“情绪管理”，让我们学会管理情绪，而不是让情绪驾驭我们。
但，做起来就会比较有难度。
因为有时会觉得“控制不住”。
“我也不想呀，但是这太气人了！”尤其是我们还能为自己的情绪找到清晰的指向性“是他！就是他惹我的！”这会为自己情绪的爆发找到很多合理的理由“他要是不怎么怎么样，我也不会怎么怎么样”再加上当我们处在情绪中没有觉察的话，更有可能“失控”，也就是我们常说的“冲昏头”，骂人会骂的更过分，不动手的会加上动手，动手的可能就会手下重了。
所以，我们往往看到的一些比较严重后果的事情，爆发的起因大部分没那么严重。
其次，关于在家庭中的表达。
萨提亚在《新家庭如何塑造人》的第九章《你所遵守的规则》中写到：
在家庭中更经常发生的一种情况是，家庭规则只允许表达被证明是合理的情感，而不是表达存在的情感。
就像，“我很开心”“我很快乐”是可以，并且鼓励表达的，“我很生气”“我讨厌你”是不被希望能表达出来的，并且还会遭到“压制”：你怎么能那样说？
很大部分的原因，可能是父母从小也是这样被教育的，这和他的原生家庭有关；自己不知道该如何应对，这和自己的成长有关。
我们说，外在的世界是内在世界的投射。
如果我们内在混乱的话，呈现外在的关系也会是混乱和纠结的。
如果我们内在充满怒火，对不对外发，和对谁发是一个选择，但基本上很多外面的人说话做事都“挺找茬”惹人生气。
我们需要提高对外界的应对，而不是仅有墨守成规的一种“我会”的方式。
不能我们手里只有锤子，看着全天下都是钉子，那迟早要出问题。
是时候给自己的应对工具箱里添置个螺丝刀了。
学习情绪的管理，发现自己家里有形、无形的家庭规条，学习在规条中添加进一点弹性，学会给自己、家人、孩子更宽松的环境。
更适合生长和发展，我想要的环境。
这里得套用下天猫的广告词：
“理想生活，别光想”
对，你想要的生活，也别光想，快快行动吧！
