一，热 敷
去年9月，我着凉感冒，发病非常严重，高烧，乏力，咳嗽，吃不下饭。因我不喜欢过多服药，只吃了点儿简单的药，扛了几天，烧退了，感冒好了，却落下一个咳嗽的毛病。
本以为身体自己慢慢调整，过十天半月的就自愈了。没想到一个月没好，我仍然没当回事。两个月仍然照常咳嗽，我有点儿沉不住气了，意识到问题不那么简单，必须认真对付了！
我冥思苦想，最后确定用热敷的方法试一试。晚上就寝前我就灌上热水袋，先放在脖颈下咽喉部热敷，然后热敷脖颈两侧、前胸、后背的两肺部。一次大约30分钟。没想到这样热敷了半个月，持续两个多月的咳嗽无影无踪了！
仔细琢磨，道理很简单：就是通过热敷，那个部位的血液循环加快，血气充足了，正气上来了，免疫功能提高了，病就不见了。
不过，热敷治咳嗽需要区别对待：
【1】长期咳嗽，吃药效果不好，但身体健康饮食正常，并无发烧者，最适合使用热敷的方法。
【2】咳嗽，咽部不适，发痒，有异物感，刷牙时有干呕，可能是咽炎，热敷效果也很好，但必须重点热敷脖颈下咽喉部。
【3】这种热敷的方法也可用来治疗扁桃体炎等其他疾患。
【4】如患者同时发烧尤其高烧甚或存在器质性病变的，应抓紧求医诊治。
二，揉穴位
肺经上最容易瘀堵的穴位：孔最穴、鱼际穴
疏通肺经，特别是打通这两个易堵的地方后，可以调理肺的宣发和肃降功能；也可以解决跟肺气有关的一些疾病，比如说感冒发烧、咳喘、鼻炎、皮肤瘙痒。
早上3-5点易醒、睡不着的人群，可能肺经和肺部有问题，一定要疏通肺经和易堵穴位。
如果你本人和小孩有点咳嗽，那么，我们找到这2个穴位后轻轻按揉，成人每穴按揉3-5分钟，小孩子每穴按揉1-2分钟，左右都要按揉。
三，小孩咳嗽，烤橘子
孩子咳嗽，一家人都心疼着急，用了好多抗生素，就是不管用，怎么办呢？其实，治疗孩子咳嗽可以很容易，关键要抓准时机，选对方法。今天给大家分享罗大伦博士治孩子刚开始寒咳的小偏方：烤橘子，止咳效果非常神奇！
烤橘子
材料：1~2个橘子、工具筷子
操作：
1.将筷子稳固地插入橘子中。
2.打开煤气灶，开中火，将橘子放在炉灶上烤。
3.来回翻动橘子，一面烤黑了，再翻到另一面，直到全部烤黑。
4.把完全烤黑的橘子放温，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的橘子肉。
注意事项：
1.橘子刚刚烤黑就可以了，不要烤得太过，有的家长把橘子烤成炭，药性会发生变化，止咳效果就没那么好了。
2.一般给孩子每天吃两次，每次吃1~2个，具体由橘子的大小而定。
四，艾 灸
我们在临床上经常指导艾友们艾灸咳嗽的穴位是：肺俞穴、天突穴、中府穴、肚脐、列缺穴各20分钟，效果很好；成人、小儿都可以用。
小儿时间减半。3.此方法适用于孩子受寒咳嗽最开始阶段，此时孩子是呛咳，声音清脆，不会咳痰，即使有痰，痰也是清的而不是黄色的。
