【早晨练习收获】
今日带领课程改进:
❶牛面式: 最好左腿上面时，屈右手肘。右腿上面时，屈左手肘。更容易稳定。
❷蝗虫式: 吸气不要引导收腹部。可以在呼吸前就开始启动核心肌肉等。引导词: 双肩绕肩向后向下沉，微收腹部，启动背部力量，吸气，胸前向前向上延展，上身起，双手抬起向天空，双脚抬起。呼气，腹部微收，手指尖向后找脚后跟，3☞耻骨上提找腹部，2☞坐骨向后找脚跟，1☞呼气，放松落下来。
❸巡场频率要多一点，比如会员看不见的体式就不要示范了，直接巡场。巡场时: 可以先对一个会员引导进入体式，之后去巡每个会员的情况，给与鼓励也可以，要照顾到位。
❹调整手法: 用掌根的地方辅助，辅助时在会员的后侧或者旁侧，辅助的姿势，站立，或者跪立，一定要稳。
❺风吹树式引导: 调整好根基稳定后，要点: 强调根基，骨盆，肋骨，侧腰同等延展，双肩放松，呼吸代入两侧腰和胸腔。
❻体式精进有待提升
【要资源收获】
今日风很大，所以躲在了风口小的地方要资源，还好，要的算顺利，碰到了很多我们的会员，很亲切，并告诉了她们，我们馆目前的进度，热情地跟她们说: 期待她们来。她们洋溢笑容，喜悦。
