【今日行动】
1、做饭是听书《意志力：关于自控、专注和效率的心理学》
印象很深刻的一句话：决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第1位。
意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳。
培养意志力有三个重要手段：
第一，设立一个目标；第二，培养一些好习惯；第三，自我监控。
2、练书法
今天我起床晚了，起床时姑娘已经练了2页书法，今天晚上是人家陪我练书法。这个疫情，我收获最大的应该就是每天好好练书法，不仅督促了女儿，还成全了我很久之前就想做的事。
3、做饭
晚上第一次做了拉条子拌面，很成功，吃的面光汤完，孩子和老公都给予了很高的评价，很开心。
4、陪儿子练跆拳道、学习
之前儿子学跆拳道都是送去上课，回来也没有监督练习，通过这次线上打卡，我跟着孩子一项一项从头学习，我先学会，再教儿子练习。
最深的感触，孩子学习，不是报了多少课，孩子都有惰性，特别小一点的孩子，家长一定要跟踪学习效果，督促练习才能温故而知新。
5、看书《拥有一个你说了算的人生》
这是武志红2019年新书，总共419页，去年看了一部分，趁着这个假期，仔细的把这本书看完了。收获很大，最直接的体现就是我在写头条的时候，我的观点启发来源于这本书。
6、写头条
今天写了1个头条，阅读来那个6.8万。1个问答。
【今日见识/感悟】
决定用培养意志力三个重要手段来改变自己。
第一，设立一个清晰近期开始先的目标；每天3个头条，2个问答。
第二，培养一些好微习惯；每天6起床，看书20页，写简单的读书笔记。
第三，通过私圈亲们，实现自我监控。每天记录思考会写出来，如果没写发20元红包在群里、
目前是这样想的，今晚再清晰思考下是否要调整。
【今日小确幸】
女儿和儿子学习都在有条不紊的进行，我也内心安稳。
【明日计划】
1、看书
2、做饭
3、陪孩子学习
4、写头条
【需要改进】
1、作息时间不规律
2、时间规划不够细致
