D2 Lesson 32 我只听带给我喜悦的
我觉察到我所听到的，都会影响我的头脑，而思想创造了我周围的世界。我也知道当我分享奇迹时，我体验的是喜悦与和平。喜悦与和平是每时每刻我给自己的选择。因此，今天和每一天，我警醒于倾听其他人分享的奇迹，我感受其他人的幸福，并带给我喜悦。
上午想起一位同事还没反馈我需要的成本数据，距离提出这个需求已经十多天了，对方诸多借口推脱，心情有点烦躁。我听到想起之前某个同事说“这个数据很难要到，他们总是会以各种理由拖延不给”。我把听到的当做了自己的声音才会有这样的烦恼。若带着情绪，我也许看不到全部的信息，只愿意相信部分信息，而且还不一定是对的。此时，我问自己要选择获得喜悦和和平呐？只听带给我喜悦的，这是我自己可以选择的，更何况今天是周末呃！
和先生外出散步，看着周围宽阔的街道，微风吹在身上让人觉得特别放松，好像一周的疲劳也跟着风走了。我心情特别开心，对先生说“哎呀，在这开阔的空间心情好舒畅啊”。先生说“若在这附近有一栋楼，你是不是更开心”。我毫不犹豫回应“那是当然”。先生紧追不放，“那若有一块地呐？”。“哇，那我就太满足了”，夫妻之间互相捧场还是很有必要的。先生看着我，手指着地面说“好的，那我花一千大洋在这里给你买一块——砖大小的地”。我哈哈大笑，随机告诉先生说，“不要再说这些可能不会让我和平的话”。我认识到对房子大小不是我的身份（虽然是我目前努力的方向），所以不希望陷入其中。
在咖啡馆准备拆书稿，坐在靠窗的位置，因为我们来得比较早，整个大厅就我和先生这一桌客人，很安静。服务员也显得惬意放松，看着她脸上自然的笑容，让我觉得舒服亲切。虽然是开放厨房，依然能听到厨师们的谈话和厨具碰撞的声音，但是当我安心专注在片段选取和拆解内容的撰写，好像整个世界都安静下来了，我再也听不到那些声音了。你选择听什么就真的听到什么。
以前我对于很多新闻尤其是负面新闻基本采取避而不见，聪耳不闻的态度，因为我知道自己还未强大到不受任何影响，但又觉得自己躲避，是不是显得太懦弱了。今天的导读文章《关闭黑暗之门》让我释怀了，文章建议最好是避开新闻和任何充满混乱，暴力和假我价值观的人和事。若我没有能力改变对新闻的观感，那就暂时不要看新闻。待我足够强大，足够敞开，能不被新闻影响时再看。
今日功课
今天警醒于你的欢笑。
和先生去咖啡馆的途中，我们逗趣打闹，欢声笑语。原来闲话家常会让我开心快乐。
同学说“今天去看了一个电子屏的欧洲文艺复兴展”，发来一个憨笑的表情并分享了很多漂亮的展览图片。我感受到对方的喜悦，嘴角也跟着上扬。原来朋友开心会让我跟着高兴。
想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。
作者有5条阅读建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
6、9月开始阅读《轻而易举的富足》第二册，继续三十天的奇迹之旅，灵性修炼。
