这几天一直出差，睡眠不是很好，很想利用坐高铁的时间先睡一下的，但睡不着，最后就利用时间写作业了。
从怀孕后，我的睡眠质量就一直不好。现在宝宝一岁半了，睡眠质量还是很差。一个同事说她生完之后晚上睡不好，躺在床上胡思乱想，想很多很多东西，比平时晚两个小时才能睡着，自己可能得抑郁症了。她去医院，开了中药进行调理。每次只要连续几天睡不好，就去医院看医生。对比了一下我的情况，如果她这样都是得抑郁症，那我晚上只能睡着几个小时，岂不是抑郁症非常严重了？
以前非常纠结与同事的关系，觉得大家都不理我，后来看了一句话，融不进去的圈子就不要硬挤了，现在对待同事的关系比较平和了，不会想太多。生娃后，多了一个人，然后就很纠结跟老公家庭的关系，总觉得大家的重心都在宝宝身上，没有人关心我。这可能有点典型的产后抑郁。后来参加了写作，通过写自己的生活，帮助自己缓解压力。把关注重点从给家庭转移到工作。
工作内容的变更，确实带来了很多新的思考。没有太多精力去纠结同事家庭的各种关系。但也许工作能力不够，又很纠结于工作。每天晚上夜深人静的时候，会一遍又一遍的回忆一天中做过的事情，重复的无聊的白天回放。
所以回忆我这两年的纠结，原因是想太多了，总想着别人来理我，关心我，自我为中心，严重影响了睡眠。可实际上，索取总是无止境的，也是很难达到自己想要的完美结果，最主要的还是自我提升。好几位同事都说，我最近苍老了很多，想当年是多么的水润啊。放宽心，做完就做完了，该睡睡该吃吃。
