碰到一件事情的时候，人的大脑会潜意识的去评价它，然后做出是还是否的判断，这种判断就被称作Speed / break

举个例子，你需要去参加一个生日聚会，其实你不想去的，但是推不掉只能出席，那这个时候你就有机会选择是要speed还是要break，换句话说，你是决定-既然去了，那就好好享受，跟大家聊天，度过愉快的时光呢；还是明明去了，但是心不在焉，无精打采，不停的想快点结束。这两个选择你反正都已经花了这时间做这件事了，但是到底是Speed了享受呢，还是Break了心烦呢？

再举个例子，50度灰，你一边看一边什么感觉呢？

我记得我当时是一边看一边心想：这也太高中女生情节啦，怎么可能嘛！然后我的理性脑就战胜了情感脑，判断出这本书太不现实，就看不下去了。这就是踩了Break

而什么叫踩Speed呢？那就是一边看觉得好刺激好性感，真的吗？一边觉得有点不现实，但是还是很激动很花痴地沉浸在里面，最后有一个好的阅读体验和一个幻想经历。

一般情况下我们的大脑做Speed还是Break的判断是潜意识里的，就是由我们平时的性格思维方式所决定的，但是一旦意识到我们有这两个选项后，我们就可以有意识地控制到底踩哪个开关。

性趣可以培养，通过Speed来慢慢激发。精力充沛才能有余力考虑其他的啊。