一、什么是自信？

自信来源于我们内在对自我的接纳与肯定，来源于对这个世界的勇气。

自信是掌握生活技能的重要基础，帮助孩子建立真正且持久的自信，将让他们在今后的人生中受益匪浅。

二、孩子缺乏自信的表现？

1.退缩胆小：在面对新环境、新任务或挑战时，孩子会表现出退缩、不敢尝试的行为。比如，不敢参加集体活动、不敢回答问题、不敢主动与他人交往等。

2.过度依赖：总是依赖他人的帮助和决策，缺乏独立思考和行动的能力。例如，在做事情时总是问大人 “我该怎么做”，不敢自己做出选择。

3.避免竞争：害怕参与竞争活动，担心自己失败。比如，不愿意参加比赛、考试等，或者在竞争中表现出紧张、焦虑的情绪。

4.自我否定：经常说一些自我否定的话，如 “我不行”“我做不好”“我不会” 等。对自己的能力缺乏信心，不相信自己能够成功完成任务。

5.说话声音小：在与人交流时，声音微弱，不敢大声表达自己的想法和意见。这可能是因为孩子害怕被别人批评或否定。

6.不敢提问：即使有疑问也不敢向老师、家长或同学提问，担心自己的问题太简单或愚蠢，会被别人嘲笑。

三、如何培养孩子的自信心

（一）学会让孩子做主

人生只有一种成功，那就是按照自己的意愿过一生。

学会让孩子做主，让孩子对自己的生活有一种掌控感。

控制事情会让我们感觉到舒服，因为多了一份安全感。其实孩子也是一样的，都喜欢自己去掌控一些事情，让孩子掌控自己，我们把一些无足轻重的事情让孩子自己掌控，当孩子做主时，他们会感受到被尊重，从而培养出自信与责任感。

让孩子在小事上做主，比如选择喜欢的书籍、玩具。在这个过程中，他们学会思考、权衡利弊。

当面临困难时，鼓励他们自己寻找解决办法，而不是立刻伸出援手。这能锻炼他们的独立能力和解决问题的能力。学会让孩子做主，见证他们的成长与蜕变。

（二）肯定孩子

很多家长认为，经常表扬孩子会让孩子骄傲或者飘起来，更多是打压式教育。

比如，孩子很开心拿着一份98分试卷给爸爸妈妈看，满怀期待能得到家长的认可和鼓励，然而却被质问“2分去哪里了”，这会让孩子感到极度失落和沮丧。

孩子的努力和成就被忽视，只看到了不足的地方，久而久之，孩子可能会对自己产生怀疑，认为自己无论怎么努力都无法让家长满意，从而丧失学习的动力和信心。

1.表扬要具体

不要只是笼统地说 “你真棒””你很厉害“，而是具体指出孩子做得好的地方。

例如：“你今天把房间整理得非常整齐，书都摆好了，衣服也叠得很规整，做得太棒了！” 这样孩子能清楚地知道自己具体哪些行为是值得表扬的。

2.表扬要及时

当孩子做出值得表扬的行为时，尽快给予表扬。这样可以强化孩子的积极行为，让他们知道自己的行为是被关注和认可的。比如孩子刚刚主动帮助了别人，马上就说：“你刚刚帮助了那位小朋友，很有爱心，做得非常好。”

3.表扬努力和过程

表扬孩子的努力过程而不仅仅是结果。比如：“你为了准备这次考试，每天都认真复习，这种努力的态度非常棒。”“你为了画好这幅画，很认真地观察了很久，还不断修改，你的努力让这幅画变得特别出色。”

这样的表扬能让孩子明白，努力和坚持是有价值的，从而更加愿意付出努力去追求成功。

（三）先行后知

先带孩子去做事，比如做一项运动，哪怕我们投掷、跳跃，还有叠纸盒、搭积木之类的。鼓励孩子勇敢地迈出第一步，不要害怕失败。

比如跳绳，一开始跳绳姿势不对，后来断断续续能跳10个，再后来，能连续跳几十个，再再后来，在一分钟内跳110个。孩子觉得自己做成了一件事，体验到成功的滋味，这种成就感会极大地增强他们的自信心。

即使结果并不完美，孩子也能从努力的过程中认识到自己的能力和潜力，明白只要敢于尝试，就有可能成功。这种认识同样会给孩子带来一种积极的心理暗示，提升他们的自信心。

（四）鼓励孩子表达

1.当孩子表达自己的想法和观点时，认真倾听，不打断、不批评。让孩子感受到他们的意见是被重视的，即使你不同意他们的观点，也可以先肯定他们勇于表达的行为，然后再以平和的方式提出不同的看法。

2.不要因为孩子表达的内容不完美或者不符合你的期望而批评他们。批评会让孩子害怕表达，担心自己说错话。相反，要以鼓励和支持的态度对待孩子的表达，让他们感到安全和自信。

3.当孩子表达后，及时给予积极的反馈。可以用具体的语言表扬他们的表达能力、创造力或勇气。例如，“你说得很清楚，让我一下子就明白了你的意思”“你的想法很有创意，我很喜欢”。

这种积极的反馈会让孩子感到自己的表达是有价值的，从而增强他们的自信心。

自信是孩子成长的魔法棒，轻轻一挥，便能开启无限可能的大门。愿每个孩子有一个强大和自信的内心，应对生活中种种困难，勇往直前！