事件一

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

孩子咳嗽去儿推

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

满意

3.我评估的标准是什么？

孩子回来吃饭多了

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合规律：孩子晚上吃饭比 以往多了，就自我感觉这次儿推效果好

事件二

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

和伍姐聊天关于平台推广

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

满意

3.我评估的标准是什么？

我的感觉还不错

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合规律：伍姐包容又不失督促，她和我聊得好了，我对平台推广这个聊天就认为是好的，完全看感觉

事件三

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

吴凯要加入平台，告诉他后面怎么推广

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

好

3.我评估的标准是什么？

是否有结果

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

符合的部分是：他愿意动起来加入并有心加入团队的结果

不符合规律的部分是：别人不加入我就否定自己失败

事件四

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

兰兰要了解平台

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

好的

3.我评估的标准是什么？

愿意进一步了解

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合规律：评价自己完全看结果

事件五

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

清心暂时不做平台

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

不好

3.我评估的标准是什么？

结果

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合规律：没有认领过程中自己的价值，用结果评估自己有没有价值

事件六

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

家有宝贝

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

不好

3.我评估的标准是什么？

结果

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合标准：不考虑过程，就看到推进缓慢，好像自己很习惯自我虐待、自我苛责

事件七

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

妈妈评判我不会按推

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

不好，不满意

3.我评估的标准是什么？

无论我多么努力，妈妈就会鸡蛋里挑骨头，看不到我的努力和付出

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合标准：对妈妈的情绪翻腾到顶，一说我不好，我就很崩溃，里面很多受伤反应

事件八

1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）

王刚

2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。

好

3.我评估的标准是什么？

结果

4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。

符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。

不符合标准：看到他愿意找我，愿意和我进一步谈，还是看结果，结果好情绪好，结果稍微不顺了，就觉得自己不好了