姓名：陈卫东
组别：364期、403期、416期、456期
公司：宁波华光精密仪器有限公司
【日精进打卡第87天】
【知～学习】
《六项精进》背诵大纲1遍，共100遍
《大学》诵读1遍，共113遍
巜活法》学习活法
巜改法》第一章：自己可以改变
【经典名句分享】
人生没有奋斗就不会随随便便成功
【行～实践】
一、修身：
1.做俯卧撑30个，60kg臂力器做5个、仰卧起坐82个。
2.早上自己动手做早餐
二、齐家：
1.与老婆微信视频沟通
三、建功：
1.亲自动手对甬华注塑机更换料筒
2.拆海天机螺杆更换新螺杆
3.做了一副机械手夹具
｛积善｝：积️0善 共40善
【省～觉悟】
1.反省自己的为什么没能坚持打卡
2.坏脾气会伤害到别人，更会伤害自己
3.反省自己说话的语气、反省自己做事过于急躁，今天不小心把指甲敲出淤血了。
【感谢】
1.感谢364期、403期、416期、456期的家人们
2.感谢父母，妻子、女儿和儿子
3.感谢身边的每一位同事及朋友
4.感谢机加工车间主管对我帮助、帮忙车前进筒。
【志愿】
感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远。
【打卡始于20181021持续打卡于201910月21日】
