彭小苒是北京大妞，毕业于中传播音系。
2013年，彭小苒担纲《爱奇艺早班机》的主持人。
次年，出演《灵魂摆渡》。
2016年，搭档陈伟霆出演《老九门》中的大土司时怀婵。这部剧，饰演“丫头”的袁冰妍倒是挺出彩的。而彭小苒却像掠过水面的瓦片一样，还没来得及打个旋，就沉入了水中。可是，谁能说这不是她日后走向成功的一次积淀呢？
次年，彭小苒签约范/冰/冰工作室。范/冰/冰很提携她，让她出演《巴清传》中巴清（范/冰/冰饰）的妹妹巴七芙。
日后网上有传言说彭小苒搭上了大导冯小刚，其实根本没有的事。因为徐帆当时也在这部剧中出演了韩夫人。若真有什么，徐帆能与她合作？
2019年，搭档陈星旭主演唐德演视等联合出品的大热IP网剧《东宫》。在剧中，她饰演曲小枫。
据说，这个角色是范/冰/冰不想演了，推荐给彭小苒的。
该剧让彭小苒迅速出圈。
但由于后来范/冰/冰出事了，所以很长一段时间里，彭小苒处于无戏可拍的境地。
无奈之下，是年10月，彭小苒参加了《演员请就位》，出演了紫霞仙子一角。但由于朱茵演的紫霞仙子是经典，所以彭小苒演这个角色是很不讨巧的。故而《演员请就位》并没有给她带来新的热度。
但该来的总会来。是年11月，彭小苒凭借《东宫》获得第一届互联网影视文娱盛典年度网络剧最佳女演员奖。
次年10月，彭小苒搭档冯绍锋主演《九州·朱颜记》。但有网友抨击她是整容脸。说她在《东宫》里是如何如何的美，而到了《九州.朱颜记》里颜值坍塌得厉害。
其实角色美不美，与这个角色在剧中的人设及拍摄技巧都有很大关系。人设是讨喜的，怎么看怎么美。
再者，《东宫》导演李木弋的摄影技术那是相当了得。景甜就是因为他导的《司藤》而大火。但我要说，我们喜欢精美，也要允许粗砺。
毕竟，能让我们细品的主要还是演技，而非那张脸。
2021年，搭档丁禹兮主演《春闺梦里人》。
同年，搭档韩东君主演《走起！我的天才街坊》。
同年，搭档金瀚主演《君九龄》。
次年，搭档刘学义主演的《画眉》在横店开机。
蛟龙得云雨，终非池中物。虽然过程有点曲折，但彭小苒终于走上了大女主之路。
愿往后年年，万人中央处，总有小苒！
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