【导师班第一天上午】20240329

～黄娟

心中有爱的人，见谁都不陌生，

亲和力，是看到别人的方式决定的。

当一个人的爱不断的升级，生活方式一定变了。

每个人拥有同一个世界，与谁交往就会发生交往的故事，累积成人生的故事，关键不是世界，而是自己。

人生主导权决定关系、看法、了解。在走出人的障碍，关系的障碍，形成生命的状态。

如何活在爱里和自由世界里。

事情的发生，心填满了，封闭自己，熟悉的不再看，陌生的不再看，认知障碍就产生了。不学习不改变，那么我们人生就会被困住了。

人生路～

发现什么都要做，什么都没有，

产生困惑：发现是看到未得到的，未看到已得到的，就会形成困惑了。

那么幸福是什么呢？幸福其实很简单，就是看到自己已经拥有的。

从追求物质世界到人如何才能幸福。

吃和喝，太多，身体有大问题，

不能只享受快乐，我们应思考如何获得真正的幸福。

无知的障碍与认知边界有关，所以我们要打开认知，每个人有天生的选择，本能不用训练的，每个人会经过最好的选择。

【选择】在有限范畴内的选择人生，如何选择打破认知，轻松人生。

【边界】过去的过滤系统障碍，我们挡住信息，进入受伤故事，让人逃离痛苦。

价值观，人生观，世界观，可以过滤系统。

【信息】每个人每天时间不同，一个人对时间的感知与信息的长度有关。

有时候感觉一天过得很快，什么事没干就过去了，

（童年）还有童年觉知非常开放，同一秒会有大量丰富的信息进入内在，感知决定时间的认知。

（成人）大人经历受伤故事追求，价值取向，挡住了很多信息，觉得过得很快，用今天的理解能力思维重新看忽略的世界产生好奇。

悟：所以在我们一生中如何做更好的选择，看见看得见的世界是非常重要的。

【内心世界】

在同一个舞台，每个人所获取的信息不一样，与内心相关信息有关。在每个人世界里会有大量的信息，大量的关注。

①看见看得见的世界都不是全部，世界只是冰山一角。

②另一个世界是内在世界，比如发脾气，心安紧张，兴奋等等。

❤️【打破认知障碍】

①以人为师～三人行必有我师焉。优点可以学习。

别人的问题是成长我们自己的，照见需要成长的地方。

②一日三省看到自己成长孔子向学生学习。

欲富可敌国，一个人有另外的世界，那么是内在的世界，孔子从每个人身上都能够学习到，包括小孩老人学生身上学习。

悟：

孔子从他人询问的问题中，拥有很多学习的机会。

很多时候不是我们一定要会了才去做，而是在做的过程中不知不觉就会了。

孔子也是在不断的解决问题过程中，学习成长内化得出新的结论，新的思维，新的思路。

孔子从别人话里成长改变自己，通过万事万物改变成长，自己觉知，比被教到更重要。

【大学】

大学～一个人长大的学问。

人具备动物属性，这是本能，会有评判、自我保护、拒绝、原谅……发展完整人格。

【爱】学会爱等于成长。

人是多为动物，不能只活在本人世界里（不舒服就发脾气）

【成长】从小孩长成大人的世界，让内在有更多可发展空间，所以只要是人都要学。

人活出不一样的生命状态，不会与别人一般见识。

觉知自己内在世界。

【水】观察水，照见自己，能不能做到水一样自然、宏大的存在，

向水学习，经常去表达看不见的世界。

来到导师班，突破认知障碍。

朱熹老师的格物致知，以万物为师。

一花一草都有它存在的道理，多看一眼，

跳离人欲望以外。

无欲世界以观奇妙，

悟出自然规律，如何作用于人。

向万物学习，天然学习。

【冲突】冲突与见识有关，没有看到更多。

大山里居住的人不知道海里有鱼比树还大，每个人凭自己见识产生自我判断，产生信息。

【夫妻吵架】

夫妻吵架是两个人都没见识，见识广是不会吵架的，因为知道别人发生什么，所以你在你的范畴里做出最好的选择。

紫米与恐惧有关，看见了，也没必要与你争，有见识的人是比较和蔼的。

【打破无知障碍，不与别人一般见识】

被点醒的那个人更厉害，别人随便一句话就点醒了你。

【觉知决定成长】

为什么看书听课，更大的进步。

没看没听就不进步？

通过自己吸收产生进步。我们睁开眼睛就能吸收。

其实生活并不苦，只是我们心里觉得苦。

内在觉知世界，等于走向爱的世界。

爱有压力负担，恐惧伪装出来的爱，带有伤害，如果不是真爱，越爱真的伤害越大。

挡在爱的路上是认知，觉知决定成长。

导师班9天的课，让人内在平和、从容淡定、化成爱心。

【突破障碍】

内心突破无知障碍，在台上就不会紧张。

【恐惧】

为什么会有恐惧？是因为太爱自己，

希望在别人面前更好一些。

不再害怕，是慢慢走出内在世界，恐惧自然会减少。

【慧】

智慧的慧

上面两个丰代表丰盛，

中间代表头脑打破认知学习

底下的心是爱增加爱，得到心的答案。

父母障碍都会形成孩子人格。

保持觉察力的三个链接，增长智慧，

要做减法

思考什么对我来说是重要的，不重要的

忙而不疲惫，失而不焦虑。

当一个人只想拿好处时，会焦虑疲惫，

当一个人看到价值时会从容，智慧。

导师帮可以修炼觉察力。

手机信息让大脑运作，感受减弱。

打开认知障碍，看见被忽略的真实世界。

不是知识课堂，是智慧课堂。

【定】新的希望，心的希望。

什么都想要～长不高，

贪～活在纠缠世界，

所以我们要知道自己要什么，活在真实的世界当中

有限制就有距离

要有放弃，寻找最重要的～独立、天空、蓝海。

做减法。

在有限范畴里做选择，提前处理未处理事件排除干扰。

【三天】如果一个公司你离开三天公司倒了，那这公司就别开了，公司不可能大。

凡是做小生意的人都很忙，因为什么都自己做。

凡是做大生意的人都不忙。

生活告诉你是谁，

行为检视你的行为认知。

追求拥有，从容淡定看到简单世界。

成长自己，不每天追求车、房等等

人不仅生存，还要考虑发展，

焦虑会产生盲点。

第1次来专注自己想要的，

第2次来专注未听过的。

三天的时间给心灵放个假，照顾自己，在繁杂的社会，每天有大量信息，安静自己探讨这一生怎么做更好。

什么都不做，什么都有。