一般人迷迷糊糊的理解不了，只有创新性格的人理解。人为什么要长生不老？
因为长生不老的好处是健康，健康了才长生不老。健康地活着，想死就安乐死。没有疾病痛苦，岂不快哉。
人体是物质的，是细胞组成的，根据物质特性，人是可以长生不老的。
很多人都知道延缓衰老，如果延缓衰老的速度再快一些，就可以长生不老了。
历史上，有很多人探索长生不老的方法，因为历史的局限，他们没有找到正确的方法。
上古时期，有人长生不老。因为方法不外传，所以没有几个人知道。
现在，我们就说说正确的方法是什么。聪明人就可以想明白长生不老的方法。
一，人怎样活命
首先要知道人是怎样活着？怎样健康的活着？这是根本的问题。因为只有健康的活着，人才能长生，能返老还童才能长生不老。
怎样活命？怎样健康的活命？
1，人怎样活命
人靠什么活命，因为经常那样，人们熟视无睹了，甚至有人要辟谷胎息。
其实很简单，人就靠天天吃饭喝水呼吸活命。
人靠这些怎么活命呢？
人体分两部分：肌肉和筋骨。
肌肉和筋骨都是细胞组成的，细胞得到营养就生长分裂，人就能活命。
细胞怎么得到营养呢？
肌肉里有满是血管，吃饭喝水呼吸以后，胃肠肺消化进入血管血液，心脏是泵，把血液泵入动脉，流入身体，营养身体。
然后，身体里的血液，进入静脉，流回心脏。心脏再把血液泵入动脉，如此循环周而复始。
心脏的作用就是让血液进入动脉，不流入静脉。
五脏六腑就是制造营养的，没有其他功能，精神是大脑产生的。
同时，动脉流入五脏六腑，营养五脏六腑，五脏六腑就对血液加工，把营养加工成身体需要的标准营养，多的存起来，没有用的排出去。
没有血管的地方有经络，经络满身都有，营养就变成气体，进入经络营养身体。
人就这样活命。
2，人怎样健康活命
这个问题，中医只会说，治未病，不知道具体方法。西医想不到。
人要健康，就要没有毛病。
病就是，不舒服，不雅观。是一种物质变化，就是化学变化与物理变化。
人要健康，就要防病治病。
治病是物质变化。
3，人为什么会的病
世界是物质，人体是物质，物质遇到物质往往产生化学反应或者物理变化，坏的变化就是病。
刮风下雨，冷热燥湿，细菌病毒，精神变化等等都让人得病，经络堵塞，微循环堵塞，排泄不畅，等等，都让人得病。
最要命的是排泄不畅。
要健康活命，就要防病治病。
4，防病治病的方法
中医西医都有一些方法，一些病治不了。
彭祖有个方法：头疼念头，脚疼念脚。
黄帝内经方法：精神内守病安从来。
我的治病方法：哪里有病想哪里。
最好的方法是：运动与气功。可以长生不老。
最好是预防疾病，怎么预防呢？
1，均衡营养
身体需要各种各样的营养，就需要我们吃各种各样的食物。要吃饱。多了不好，少了也不好。过犹不及，就是过了不好，不及也不好。
2，环境好
恶劣环境，恶劣天气。要躲避。顺应自然就得病。冷热燥湿风要注意保护自己。
3，七情要好，
要心平气和，不要斤斤计较，要想自己的缺点，想别人的优点，遇到事情要神定气闲。要少好娴静。不要忧愁想不开。要大度宽容。
4，运动
生命在于运动。运动可以长力气，长力气就是健康。
要根据自己的身体选择运动方式。
5，气功
气功练好才能长生不老。
气功的本质就是，入静就产生真气，真气是免疫力，可以防病治病疏通经络。
入静很难，所以练成难。
入静难，可以练彭祖的闭气功。
简单说；人体是生物，生物是细胞组合，细胞生长发育分裂人就活命，得到营养，细胞就生长发育分裂，得不到营养的原因有两个；一个是没有营养，一个是营养输送没有通路。现在生活好了，有营养。气功真气就疏通经络与微循环打通通路。
陈鑫说；知之艰行之唯艰，时时仔细揆用义，得来不觉费工夫。
