2019年2月5日 星期二 晴
今天是大年初一，新年第一天，我有五句话要说给我自己。
第一句，继续做好自己喜欢的事。
人到中年，很容易陷入疲惫和无聊之中，如果能有一份自己的爱好，便可避免这种状况的出现。
人生会因为爱好而更有生的乐趣，前行的步伐也会更有活力，心中也会时刻充满阳光。
我最爱的依然是文字，从2017年正式为之努力以来，生活变得更加充实而忙碌，每天的精神状态也好了很多。
虽说一年多过去了，文字也写了不少，但真正写好的却没多少，大多数只可算作生活记录以及碎碎念。
不过没成绩却并不影响我对文字的喜爱，我在为梳理心情而写，为表达喜怒哀乐的情绪而写，为自己对生活的认识，对情感的理解，对世态的感悟而写，我写得很开心，很畅快，这就是我最大的收获。
新的一年，我仍然会坚持去写，并且要加强阅读。阅读我要注意方法，要学会思考，让阅读为自己的写作服务。
未来的路上，我希望写得更开心一些，争取能有点成绩。如果最终没有，我也不会沮丧，更不会放弃，因为喜欢就是最大的幸福，有自己的爱好就是一笔珍贵的财富。
第二句，一定要真正重视健康问题。
在大家眼里，我一直是比较重视健康问题的，锻炼也坚持得不错，经常有人说很佩服我在运动方面的恒心。
但是，只有我自己知道，是因为自己身体的小毛病太多，经常这儿那儿都不舒服，所以才关注养生知识多一些，也会为了缓解不适比别人多一些运动的时候。
然而，结合自身情况来看，我重视健康的程度还很不够。比如颈腰椎不好，我却还是坐的时候比较多。胃不好，我在吃东西时却还经常忽略忌口。这两年逐渐又出现的血压临界现象，竟然也阻止不了我时常熬夜的坏习惯。
至于运动，说实话，其实很惭愧的。自从不去瑜伽馆后，我就不能很好的坚持瑜伽练习了，每周平均不到一次，只是感觉肩颈不舒服了才练一练。
慢跑在去年冬天坚持过一阵子，后来以天气不好就停下了。走路倒是在坚持，但是时常达不到锻炼的要求，时间和量都差得比较多。
好的身体需要有规律的坚持运动，像我以前那种三天打鱼两天晒网的做法，真算不上重视运动了。
好在最近已经又一次开始瑜伽练习了，虽然到今天只坚持了三天，但是感觉腰椎已经舒服了很多。接下来要做的就是坚持下去，每天早晨根据身体状况适度练习，让身体适应这种规律。
除了运动，我如今应该继续注意的就是睡眠。经过前一段时间的观察发现，睡眠好了，身体的许多小毛病就都消失了。
不过对我来说，要做到彻底好好睡眠还需要时间来调整。早睡有时候会做不到，早醒却雷打不动，这样经常会睡眠不足。
今年打算尽可能地培养午休习惯，哪怕一小会，也是好的。
胃炎已经缓解，最近发现可能主要与身体机能下降有关，各种小毛病也来源于此，血压问题也要引起重视，虽是临界，但不注意的话，也许可真就像母亲一样离不开降压药了。
看来，从各方面开始真正注意身体问题，是我今年的重要目标了，真是哭笑不得啊，不过已经是现实了！
第三句，重视亲人，珍惜友人，善待爱人。
越来越感觉，亲人之间融洽和睦的相处是一个人立身处世的根本和基础。能够成为亲人是一种缘分，亲人的爱和支持是我们生活和工作的动力源泉。与亲人相处，多一些理解和包容，少一些计较和苛责，你会收获更多的温暖和愉悦。
今年开始，尽量多陪父母亲人，尽量多为家人做点事，多沟通，勤走动，真正为亲人着想，尽己所能以护亲人周全。
儿子面临继续深造或者就业的关键时期，我也应该多关心。但是，切记不能太唠叨，毕竟孩子大了，有了自己的想法很正常，要尽可能支持他。
儿子的专业我不懂，因此只可在人生经验方面做些提醒，没必要过分干涉。给孩子自由，也是给自己松绑。信任孩子，也就是支持孩子。
茫茫人海，能成为朋友的人并不多，能够肝胆相照的知己就更少。遇见了，就多多珍惜吧，来世，我们不一定会相逢。
我生性被动，平时也不善与人相处，所以朋友不多。但是多多少少有几个能够聊得来的好友，是值得我特别珍惜的。
今后要珍惜和朋友在一起的机会，多付出，多为朋友着想，朋友有需要，一定尽我最大的能力施以援手，用真诚浇灌友谊之花。
还有许多文友，我们志同道合，我们情趣相当，我们心灵相通的感觉真是人世最难得的幸福与快乐。
新的一年，我们仍将继续同行，为心中共同的文字梦互助共勉，一路向前，这种感觉想来都美！
人到中年，与爱人相濡以沫的日子，或许平淡如水，甚至心生厌烦，失去了早年的新奇与浪漫。假如能多一份体贴和细致，多一份呵护与善待，也许又会找回初相识时的甜蜜与温馨，日子也会重新变成我们向往的样子。
今年开始，我要多看我家那口子身上的优点，少些挑剔，更不要夸大他的小毛病。多沟通，学会好好交流。不要斤斤计较，学习他的宽容和好脾气，并用在和他的相处上。哈哈，我多乖啊！
第四句，学会取舍，轻装前行。
人生要学会做减法，尤其是中年人，负重前行只会身心疲惫。
学会取舍，扔掉不必要拖累，人会更轻松，心情会更愉悦。
不必要的琐事，不必要的人情往来，不必要的支出消费，不必要的努力和付出，都学会放弃吧。人生太短，珍惜时间，做该做的，做能做的，做有必要做的，其余的，都放下吧！
我向来做不到断舍离，物质上的，精神上的，生活中的，工作中的，专业方面的，个人兴趣方面的，都有些优柔寡断，主次不分。
面对冗杂臃肿的各种现状，我经常头晕脑胀，效率低下，不堪重负。
新的一年，我要从一点一滴开始，逐渐学会取舍，给人生减负，为生活松绑，以身心放松的状态走好每一天。
第五句，保持乐观的好心态。
生活的不容易，环境的日益恶化，周围太多不容乐观的现实，以及那么多被病魔夺取生命的人，都让现代人生活在焦虑之中，中年的我们更是处于一种无法摆脱的危机之中。
过去一年里，我就因为身体的各种小毛病反复出现，而陷入一次次的烦躁郁闷之中，心态也颇多不平和。
如今回头去看，许多时候竟是我庸人自扰了。身体小毛病谁都会有，生活小问题也是人人都会遇到，而这些只要稍微用心，最后也都会解决。
即使是遇到了什么大问题大困境，烦恼不安又能起什么作用？寝食难安又能减少多少困难？与其抱怨生气，与其指责痛苦，不如暂停前行的脚步，不如趁机休整，调整心态，等待“风正一帆悬”的晴和日子再一次扬帆起航。
保持乐观吧，不要说没办法，不要放弃对未来的期望，生活会因为你的好心态赐予你想不到的美好未来。即使最终愿望落空，你也会因为在乐观中阳光明媚的度过而无怨无悔！
新年第一天，啰嗦了这么多，也算是对自己的新年祝福吧！愿今后的每一天，无悔走过！愿未来的日子，因为这五句话更加美好！
