第92天（2019年10月14日，周一）
也许是减脂餐的效果，也许是饮食的变化，也许是减脂操的效果，体重终于减掉8斤了。
早上：小米粥+炒白菜+水煮蛋
加餐：苹果
午餐：煮花菜+白灼虾
晚餐：代餐饼一块
晚上：减脂操一遍，完成步行8000步。
早上起得太早了， 老公有事，我们5点就起床了，起床后我们就出门了，没想到今天的天气降得这么低。
本想去散散步的，刚一开车门，一股冷风吹得我，只觉得脑袋凉，赶紧又回车上了。 看来以后得改成室内运动了，以后没事的时候我就去旁边的会议室调调减肥餐， 自己总有点不好意思。 怕吵到了下面的员工。 哈哈天气不冷的话， 就早上10分钟， 中午10分钟，晚上10分钟， 把我体内的多余的脂肪赶走赶走。
