以前总羡慕别人，为什么就能每天坚持去跑步，每天坚持去健身呢？

直到有次，一位同事告诉我，她现在苗条的身材得益于她每天的运动健身。当我流露出崇拜的眼神并问是什么让她坚持了这么久时，她竟然说这并不需要意志力上的坚持，她只是很享受每天健身，流汗后舒服的感觉。

听后我煞有其事地点点头，但又觉得自己并未在运动中有过这种感受。所以，即使后来我偶尔突发兴致大早上去公园跑步，但也就能持续几天的兴致，后面断断续续，直到最后好几个月都没有去过。就这么坚持，又失败又坚持着。

但最近的经历让我明白，其实只要自己真心去体会，真心喜欢上那种感觉，那每次你就能自发性去行动，并不需要太多的意志力。

现在我每天早上都能在6点出门去附近公园散步，从未断过。以前我也能早起，但基本做不到每天的早起，每天的公园行，而是靠每次失败后尝试新的方法确保能持续。

特别是昨天发生的一件事情，更打破了我对自己的看法。

由于前天晚上我思虑过多，所以昨天早上闹钟响时，我内心还残留着低落。于是我的惰性就蹦出来了，一如我一贯的借口：我多么多么不容易，情绪多么多么低迷，应该让自己大脑和身心都休息下，那就今天不早起不去公园了把，让我一个人好好静静，我只想静静。

放到以前，指不定我就从了它，但这次并没有。

我脑中竟开始浮现公园一幕幕的美好画面，我感受着吸收清新的空气的感觉，感受着微风拂过的凉意，还想到每天早上那几个熟悉的跑步面孔，他们此刻该在跑去公园的路上了。

我终于体会到那句话的含义，身体学会的，永远都不会忘记。已经体会过那种早晨去公园的美好，我就更不愿呆在床上懒散地浪费时间，呼吸着空气中我昨晚遗留的二氧化碳了。

即使我脑中有懒惰放弃的声音，但并不需要我的意志力。仅仅只是顺着内心的渴望，我就能让头脑瞬间清醒，不再是浑浑噩噩的感觉。那刻我明白，原来我大脑一直在欺骗我。因为之前的懒惰，大脑会假装自己很累，很混沌，以便让我继续沉沦其中。但其实我也能一瞬间让自己清醒，原来我其实没有那么累，只是被大脑控制了。

说到早上去公园，还要说一件事情。以前我总以为去公园就应该像别人一样跑步才是正事，觉得年轻人就应该跑步而不是像老年人一样散步。所以总逼迫自己跑起来，但其实我的内心是拒绝的。不然为啥尝试了这么久我就是爱不上它呢？

所以尝试了这么多年，我现在渐渐放过自己，接纳真实的自我。我真正喜欢的只是行走，并不是跑步，所以为什么一定觉得只有跑步好呢？现在我还是一如既往地每天公园散步，快走。即使身边略过一个个健美的跑步身影，我依旧如初。偶尔也会追随内心的感觉跑几百米，再停下来继续散步， 但这更多是属于追随自我内心，不在乎别人眼光来行事，我有的只是享受的喜悦感。

公园散步中，还吸引我的就是塞一个耳机，听自己喜欢的书籍，慢慢品味，身心都在路上，这样的感觉让我颇为欢喜。

在公园的道路上，我时而沉浸在自我的世界，细细品味书中的智慧，周围一切于我而言都是空白，我感觉不到时光的流逝；时而会拉回思绪，将目光散落在周围的人身上，细细打量着她们，有时会无聊地为每个人创造一段小故事，又或者是祝福她们；时而会感受大自然的气息，目光停留在某棵大树上，仰望天空，又或者是看着洒落在草地和树梢上的阳光，暗自露出微笑。

其实，在大城市中，我们也能在人少的时刻，体会内心那份安静。所以深圳的早上，就是我的独处时刻，我要紧紧抓住，不再错过它。

当我们追随心中的声音去行事，我们需要的只是热情，而不是意志力和坚持，因为做它本身让你觉得很美好。愿屏幕前的你，也能激发自己那份热情。