每一次都是过于在乎外在的事，而让自己痛苦纠结。生活中频频发生的糟糕事儿，也把我引入了死胡同，痛苦到了极致，看谁都不顺眼。有那么一天，实在想走出困境，就去找了爱敏。我和她，初次见面，却是两个人引荐了好久。她说我未老先衰，给了我棒头一喝！内心太渴望逃离糟糕的生活，反而是我从混沌中走出来的动力。她的引导和夸赞，带领着我越来越好。
本周又因职称评定的事，让我不能冷静，对自己有自责，还有不满。难受至极时，联系爱敏，她向我提出了四个问题，让我安静的想想回答自己。就在那一瞬间，我流泪了。是啊，内在or外在？暂时or永久？让幸福成为自己生活的标配，还是体验？身外之物真的能让自己喜悦吗？身心❤️是否考虑？我明白了，过于执着一些外在事情，路就走偏了。
晚上，看到小宝在热衷于在本上画画，我改变了拿手机的想法，拿起了德芬老师的书《重遇未知的自己》，手机放起了轻音乐，那一刻特别温馨。往日的电视声的嘈杂，心的烦躁，今日都消失了。德芬老师说的很对，读一本书仅仅是读一本书，在生活中身体力行的做才是真正的修行。那一刻，高质量陪伴了孩子，也高质量的陪伴了自己。
今日，上完课的空闲时间，我再一次静下心读德芬老师的书。向东三个月内的计划，以及未来三到六个月的计划触动了我。写一些自己对生活的心得感想，一直是我擅长的，但也是一直被我遗忘好久的事。从今日开始，静坐冥想，看书，写感想，要实实在在做起来。
感谢自己！感谢生活！更感谢生命中帮助我的贵人！
