你是不是经常想给自己来一个大的改变,但又苦于没能坚持而最终半途而废?
你是不是很讨厌这样的自己?但下次你又下大决心想要改变时,又是再一次地无疾而终?
改变真的有这么难吗?
——也并不完全是这样,只要你每天改变一点点,坚持就会带来大的改变!
【技巧一:寻找亮点】
亮点就是值得效仿的成功做法。最直接的做法就是找到一个行动榜样,跟着他照做,摆脱原地打转的状态。
我就是因为自身能力有限,又苦于没有方法快速提升,所以就找到了我身边的同事兼领导,我的行动榜样——小学部分管校长——莲子。
【技巧二:缩小改变幅度】
我们都知道“一口吃不成大胖子”。大的改变也是,我们没办法一蹴而就,但是,我们可以从小处着手——每天改变一点点,坚持带来大改变。
不管你从哪一个细小的方面去改变,只要你坚持去做,你就会找到一种已经在成功路上走了几步的感觉。一旦产生这种已经开始了的感觉,你就会很愿意往前多走几步。这样,一步步,一天天下来,你也在慢慢的改变之中了。
所以,缩小你的改变幅度吧!
【技巧三:强化正向心态】
改变不是一蹴而就,而是细水长流。在改变过程中,如果能强化正面心态,规避负面心态,就很容易坚持下来。
我以前就是一个“消极思维”的人。每当安排任务或推选代表去做某一件事,比如教学比武等,我一般都是能推就推。脑海里浮现的第一句话往往就是“好难,我根本做不到”。而现在,我遇到的每一件事我都会用积极思维去思考“我相信我可以做到”。
坚持了一段时间后我发现自己做事更积极,更有效率了,我的心态也更健康更积极了。
改变自己是一件并不容易的事,但是,适当应用这些技巧,你会发现,改变比你想象中的要容易很多。