没有记录就没有发生!
我的第1个90天目标
一、育儿:
每月阅读: 20本次 每天1本英文绘本 每周做一下记录,每天记录女儿成长小点滴
唐诗: 每周1首 英语:斑马英语每天一课
每天睡前鼓励孩子,正面管教育儿日记打卡21天
运动:每天下楼玩耍运动,骑自行车,滑板车、玩滑梯,睡前跳10下!
二、自身健康:
坚持早睡早起早起 6:40,早睡10:40
每天KEEP 10--15分钟
每天多喝水,一周吃3-5次水果
每周做两次面膜
三、个人成长:
时间管理学习与实践:音频、收集与排程、日检视、早睡、早起安排三只青蛙、用番茄钟学习、记录和分析时间。
正面管教学习:正面管教实例打卡践行起来
每天英语学习15分钟,听易效能音频
阅读三本:断舍离、 5堂幸福课 精进 写读书心得
四、家庭:
将正面管教的方式运用到家庭中
每个人都需要鼓励、鼓励自己、鼓励老公、鼓励孩子
五、人际关系
试着每月邀请2次小柠檬朋友来家里或者去别人家玩
每周一次带女儿跟外婆外公视频
每月和3-5个朋友建立联接
六、出行
1-2个月周边游一次!
七、【效能】
90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视
本周总结检视
一、育儿
1.本周阅读绘本如图:特别喜欢《勇敢敏姐的猫》
2.古诗:《小儿垂钓》 还没熟,继续巩固。
3.斑马英语基本完成,就是最近不太爱读,有点畏难情绪,需要不断鼓励,不断去引导!
4.1本周一起趣吧画画主题是《荡秋千》,小孩子画人对很多部位他是不清楚的,但这一次小柠檬自己画人我发现人的部位很全,有头有脖子有身体还有小手小脚,认识很清晰哦!做手工发现你真的很厉害,老师说你每次都能做的很快,这一次捏的是毛毛虫,捏的很不错,挺像的!
4.2金宝贝上了乐高课,主题是《奇怪的房子》,依旧是我陪着上,希望接下去能自己独立上课,加油!
4.3柚米乐我们开始上逻辑思维课咯,第一节课我们对动物、食物、交通工具做了分类,还认识了圆形三角形和正方形,通过赛跑游戏,知道了圆形跑的最快,最后用积木拼了一个可爱的小兔子!
5.日检视中每天有记录女儿成长小点滴
二、自身健康
1. 早睡早起:基本每天10点40之前睡觉,早上6点45起来,有两天没睡好,还是要早点睡才行!
2. 运动:KEEP5天,每次10-15分钟。
3. 合理饮食:每天醒来一杯水,开始早上增加喝酸奶,让早餐更营养更健康。
4. 面膜做了1次。已经好久没做面膜了,真是太懒了,还是要好好对自己,护理爱护自己的小脸蛋,对自己好一点!接下去买了眼贴,希望能好好用起来,赶走黑眼圈!
三、个人成长
1、时间管理践行:早睡早起、日检视、音频、运动全部满卡。
2、阅读:这周阅读5天,每天一个番茄钟,感觉还不错。有待养成习惯!《5堂幸福课》中教我们如何养成一些新习惯,有一个方法就是让旧习惯搭便车,所以我准备接下去要养成睡前鼓励孩子的一个闪光点的习惯。慢慢来,不着急!
3、 每天英语900句打卡,坚持了42了,充实的工作和学习给自己带来良好的感觉,虽然只是刚开始,影响不了很多人,让自己每天有一个好的状态就能慢慢带动身边的人,加油。
四、家庭
1、每天早起和老公KISSGOODBYE,每天晚上有交流后入睡。
五、人际关系
1.和爸爸妈妈视频一次,慰问健康!
2.见了好久不见的佳倩,更加成熟独立了,虽然看着还是小女生,感叹生活不易啊,每个人经历的磨难应该最后都会化成我们的财富,难以想象佳倩的磨难发生在我身上会怎样,坚强的女孩,加油!
3.意外得见到了在日本东京工作,放假回家探亲路过杭州的淼华,还是那个样子,很亲切!
4.和阿英夫妻俩一起去临安民宿度假,天气很不错,民宿很安静很美!
五、【效能】
7天晨间日记/1篇周检视完成
【周末幸福时刻】
1.周六上完柚米乐的逻辑思维课,就出发临安民宿了,难得的好天气,心情也好多了,经过了房车基地,拍了一些美照,偶尔来山里放空一下,呼吸一下新鲜空气也很不错。
2.小柠檬在民宿荡荡秋千、喂喂鱼、喂喂狗、玩玩水枪,也很开心,性格很开朗很活跃,叔叔阿姨叫的很响呢,把零食都和大家一起分享,会主动向前台叔叔买鱼食,把鱼食分享给另一个姐姐一起喂,还主动说,姐姐我们一起玩吧。真的很大方热情的姑娘,这样开朗活泼的你一定会交到很多好朋友的!
3.晚上一起做火锅,感觉很温暖,吃的很开心。火锅后玩了两盘桌游!
4.双十一买了好多,有宝贝、我、婆婆、爸妈的,老公说他没什么好买的,会赚又会省的好老公!
【反思】
1.多做计划,把小柠檬每周的绘本选好,古诗定好,争取下周能背起来。周末继续计划起来!
2.这一周阅读有很大进步,利用番茄工作服,效率也不断提高,希望坚持下去!